产后新妈妈何时可以开始洗澡

产妇在坐月子期间最头疼的问题就是洗头以及洗澡的问题，因此产妇什么时候可以洗澡的问题受到很多新妈妈的关注。了解产妇什么时候可以洗澡，不仅可以让产妇更加干爽的坐月子，同时还有利于身体的恢复。

1、传统习俗

按照我国传统的坐月子习惯，在坐月子期间是绝对不能洗澡的，否则的话日后会出现有经常全身疼痛的情况。而这样说的原因是因为产妇在分娩过程中全身的毛孔以及骨缝都完全张开，并且在产后的一段时间中很难完全的闭合，在这这种情况下洗澡的话就会导致邪风入侵，因而患有各种月子病。再加上产妇在坐月子期间气血两虚，这个时候洗澡的话更容易使风寒侵袭体内。

风寒入侵人体还有可能会导致邪风滞留于肌肉和关节中，从而引起周身气血凝滞以及流通不畅的情况。这就是为什么产后很多产妇经常会出现有月经不调、身体关节和肌肉疼痛的原因。

2、现代观念

之所以在古代产妇不能在坐月子期间洗澡，多半是因为那时候生活条件差，不能为产妇提供良好的浴室及取暖设施所致。在分娩过程中为了能够让胎头顺利的娩出，在激素的作用下骨盆关节都打开了，除此之外这个时候产妇身体的各个关节也会变得较为松弛，因此这个时候产妇的身体极其的虚弱。如果不慎着凉的话很容易发生感冒，同时由于体虚而不易痊愈。

但现在居民的生活条件已经有了翻天覆地的变化，能够为产妇提供非常良好的洗浴环境和设施，从而让产妇在洗澡期间避免受凉感冒。如果坐月子期间长时间不洗澡的话，就很容易导致下身产生的恶露及溢出的乳汁滋生大量的细菌，影响产妇的健康。

产后新妈妈何时可以开始洗澡

3、活血行气

一般情况下产妇分娩后的3-4天就可以进行洗澡了，及时的洗澡对产妇而言不仅没有害处，反而还可以有效的活血、行气的功效。专家指出，适当的洗热水澡还可以帮助产妇有效的解除分娩疲劳，同时还可以更好的保持舒畅的心情。如果长时间不洗澡的话，不但会导致细菌的滋生，同时还不利于分娩伤口的血液循环，从而导致会阴伤口以及剖腹产切口难以恢复。

除此之外洗澡还可以加深产妇睡眠、增加食欲，并且让气色逐渐的好转。因此在坐月子期间应该及时的洗澡，如果会阴没有伤口的话更应该疲劳一恢复就可开始洗沐浴。对于产妇什么时候可以洗澡的问题，产妇还可以根据自身的情况而决定。

4、洗澡 讲究

产后的洗澡也是有一定讲究的，正所谓“冬防寒、夏防暑、春秋防风”，在炎热的夏季洗澡浴室温度保持常温即可，而在天气寒冷的秋冬洗澡一定要注意保持浴室宜暖和、避风，除此之外还应该将洗澡水的温度控制在35℃--37℃左右，以免恶露排出不畅。

小编总结：

对于产妇什么时候可以洗澡的问题，除了要注意洗澡的时间之外，还要注意洗澡的各个注意事项，这样才能帮助产妇有效的恢复身体健康。