“裸睡”对男性健康更有利男性养生保健

BY：Prunella 2024-07-08 10:44:53 1558 ℃

睡觉可是一件美事，那么，男人你喜欢怎么睡呢?“裸睡”对男性健康更有利，因为，睾丸喜凉怕热，长期穿着睡衣睡觉会降低精子质量，而裸睡对睾丸健康更有利，往往“裸睡”的男人性能力都很强。裸睡的好处可不止这些，下面大厨艺小编就具体介绍一下!

裸睡让男性睡得香，性欲强。裸睡可以增加男性深睡时间。人在入睡时体温下降，醒来时体温上升。如果穿衣服睡觉，人体体温的这种自然波动就会受到干扰，影响睡眠质量。深睡能够帮助男性调节体内激素平衡，有助于保持较高的性欲。

裸睡可以保护睾丸，减少疾病。穿内衣睡觉会增加私处感染的可能性，因为内裤会锁住一些热量和水分，温暖潮湿的环境最容易滋生细菌。细菌越多，只要睾丸处有任何皮肤破损，就容易发生感染。因此，裸睡可以使睾丸更清洁、更干爽和更健康。

裸睡促进代谢，帮助勃起。一项研究发现，与睡在较暖和的房间相比，当人们睡在较冷的房间时，其身体可产生双倍的棕色脂肪。棕色脂肪是脖子中储存的一种健康脂肪，该脂肪可消耗热量产生体温。新研究负责人弗朗西斯?塞利博士表示，裸睡可以促进新陈代谢，让血液循环更通畅，流向阴茎的血液也就更丰富，勃起更坚挺。

裸睡保护精子，有助生育。要优化精子生成，阴囊需要保持正确的温度。最佳温度是35摄氏度至35.5摄氏度。芬兰一项研究发现，当睾丸温度过高时，精子质量就会受到负面影响。研究人员表示，为了未来的孩子，男性最好裸睡。

裸睡增加肌肤相亲频率，减轻压力。裸睡使夫妻肌肤接触更容易更方便。瑞典一项研究发现，与配偶的肌肤接触可促进大脑释放更多的“爱情激素”催产素。科学家表示，催产素可以减轻压力，拉近夫妻关系，促进性唤起，改善夫妻性生活质量。

这下知道了吧!“裸睡”真的可以提升性能力，睾丸长期憋在不透气的睡衣里，会出现很多问题，而“裸睡”可以帮助男人免受阳痿、早泄、前列腺等疾病的纠缠!

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