小食谱：鸳鸯豆腐羹
BY：Freda 2024-08-15 22:45:20 911 ℃
材料
盒装豆腐半盒;鲜嫩豌豆(6-8个月的宝宝)：1/4盒豆腐;1/2瓶鲜嫩豌豆;8个月的宝宝：1/2盒豆腐;1/2瓶鲜嫩豌豆)
制作方法
第一步，放入适量开水中浸泡片刻;
第二步，加少许水烧开，勾入薄芡，使豆腐呈
第三步，占一半位置，取鲜嫩豌豆，微加
点评
1.豆腐和豌豆富含优质的植物蛋白，其中必需氨基酸的组成较全面、合理，符合人体的需要，是宝宝非常容易消化吸收的来源;
2.该菜绿白相间，颜色诱人，口味清淡，宝宝自然爱吃。
蛋白质的小知识
1.蛋白质是构成生物组织的重要成分，是生命的基本物。人体内的物质传输与体液的平衡和调节都与其有关，同时蛋白质对宝宝的智力发展也很重要。
2.蛋白质供应不足时，会使宝宝身体虚弱，学习能力、辨别能力及记忆力下降。
3.富含蛋白质的有、蛋、乳制品、豆类。
相关资讯：豆腐是瘦身好食材,日本女优豆腐减肥食谱
主要的大原则就是以豆腐来代替早、午或晚三餐其中一餐的主食，意思就是如果你晚餐吃饭的话，就用豆腐来代替白饭，因为豆腐的卡路里比饭、面、意粉、面包等主食都低，这做法主要是降低卡路里的吸收，其他配菜仍可以照吃。
豆腐瘦身食谱都有哪些食谱
相信大家都知道，豆腐是比较常见的食物。不过在减肥瘦身专家们眼里它却有着更为神奇的功效。那就是它可以帮助大家轻松瘦身减肥。那么，豆腐瘦身食谱都有哪些呢？为了能够给大家一个深入了解和学习的机会，我们一起看看下面的推荐和建议吧！豆腐瘦身食谱主要有：香菇豆腐盒原料：豆腐150克，水发香菇32朵，火腿15克，
瘦脸美食谱,白菜炖豆腐食谱
想要瘦脸吗？今天即将为大家介绍的是瘦脸美食谱中的白菜炖豆腐。做法很简单哦，用的材料也很常见，既健康安全又美容瘦脸，还有去脂的功效哦！想要改变大脸，就要行动起来！从食谱改善，由内向外，战胜自己，战胜大脸，坚持就是美丽！瘦脸美食谱中的白菜炖豆腐
Hash：4d4910cd51ccccc260672e147a104be70e1da0c6
【声明】本文由用户Freda发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。