营养补充过多也不利于优生
BY：Peggy 2024-08-16 00:13:56 861 ℃
在以前，只要女人一怀孕，家人就会给做很多好吃的，让孕妇能够尽可能的补充营养，就盼着能偶生一个大胖娃娃。这种情况在现在也很常见。然而，从优生优育的角度考虑，这种做法其实并不科学。没错，怀孕期间的确是要补充营养，而且还要均衡和充足。但是，如果营养补充过剩也绝对不是一件好事。以前的人都认为孩子生出来越胖越好，殊不知，这是一种极大的谬误。现代医学把出生时体重过重的婴儿称之为巨大儿，不仅对孩子本身金康不利，对于妈妈的生命安全也会有一定的影响。
孕期营养多多益善
一些人有种偏见，认为怀孕以后鸡、鱼、肉、蛋、奶吃得越多越好，以致蔬菜、水果等其他必需的食物达不到所需要的摄入量。据调查，8%以上的农村家庭是有条件每天给孕妇补充一些营养食物的。但孕妇不能达到营养均衡者多是由于缺乏营养知识，不会调整饮食结构和饮食量造成的。
生个大胖娃娃多好
近年来，经常可以见到一些通过剖宫产出生的大胖娃娃。这些体重超过4克的大胖娃娃，在医学上称之为巨大儿。目前无论在城市还是在农村，通过剖宫产术出生的巨大儿越来越多，自然分娩的产妇人数因此而急剧下降，发生子宫破裂、胎儿宫内缺氧、手术损伤甚至产妇死亡者也随之增多。所以，孕妇应在整个孕期按规定认真进行产前检查，主动接受的饮食指导。
怀孕期间一定要注意营养的补充，但是补充营养并不是多多益善，而是要注意均衡。特别是对于缺乏营养知识的家庭来说，一味的让孕妇吃，但是却不注意均衡的搭配，就会造成孕妇体重增加，但胎儿营养不足。所以，学习营养知识，多与专家咨询是非常重要的。不仅孕妇要注意营养摄取的适量，还要注意预防胎儿体重增长过大，因为这种情况绝对是有害无益的。为了母婴健康，孕期营养不可一味补充，均衡营养才是实现优生的关键。
优生优育：孕期营养
妻子怀孕后不仅要维持自身营养需要，而且还要使一个百分之几克的受精卵在280天左右的时间内发育成3千克左右的胎儿，再加上子宫、胎盘、乳房的发育，还要为分娩和哺乳等做好营养贮备。所有这些，都需要各种营养和热能的合理而充足的供给。因此，在给妊娠期
素食养生着的营养优势
所有动物都直接或间接靠植物来获取营养维系生命，人也不例外。因此素食者靠吃植物来维系健康是完全可能的，并在预防心脑血管疾病、癌症等方面具有一定优势。实际上，素食者的营养素摄入往往更好。一项由美国东密歇根大学主办并发表在《美国饮食营养协会杂志》
营养和优生优育密不可分
专家说孕前的营养对于优生也很重要，据调查发现，营养对优生非常重要，妇女孕前体重与新生儿的出生体重相关，所以有打算要宝宝的家长们，一定要在怀孕前，先确保自己的身体健康情况以及营养吸收情况。专家说孕前妇女发生营养不良，怀孕后更容易导致严重贫血发生。孕妇如果贫血，其胎儿也常常营养不良，会出现体重偏低，或者孕妇出现早产的可能。因此，不应限制进食和盲目减肥，以免影响优生。营养对优生非常重要，孕妇在平时食用蔬菜时，应注意清洗干净，水果应去皮后再食用。
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