妊娠纹！拯救“西瓜肚皮”有妙招

Q：我是顺产的，宝宝现在四十多天了。目前130斤，挺胖的。妊娠纹特别严重，肚子上不明显，主要是腿部，小腿上都有。求专家支招

A：40多天是否在哺乳期，如果哺乳期，在饮食上注意：多吃含VC和B6食物，比如，草莓、柑橘、柠檬；奶制品B6比较多，保持充足睡眠，可以让皮肤恢复弹性。时间允许可以到专业的皮肤科医院或者整形医院进行激光、EGF微针修复、黄金微针修复、AAPE人体脂肪源性干细胞治疗。妊娠纹越早干预恢复效果越好。

妊娠纹产生原因：妊娠期受荷尔蒙影响，腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度损伤或断裂，皮肤变薄变细，皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉色或紫色的波浪纹状花纹。

Q：我是产后三个月了皮肤变得粗糙了，还长斑了，怎么办呢？

A：孕期由于孕激素影响，很多妈妈会有内分泌紊乱，激素变化会导致孕期便秘，让肠道垃圾毒素增多，包括，怀孕生产和育儿期间，产后妈妈们心里压力加大、睡眠不足、睡眠时间不稳定，影响皮肤正常代谢，孕期及哺乳期不适用任何护肤品，等等问题都会在面部、颈部、腋下、乳晕、肚皮、胯下形成色素沉积，皮肤粗糙、毛孔粗大等问题。祛斑一般建议使用激光光子工作站，一般6次为一个疗程，基本可以去净，28天一次。特别提示，要去有资质的整形医院进行治疗。

Q：我是顺产，宝宝半岁了，体重111，比孕前胖了十五斤，怎么恢复到之前身材？还有脸部暗黄，皮肤干！怎么解决？

A:皮肤干燥主要原因在于：气候干燥、整体缺水、本身皮肤比较薄都会导致皮肤干燥，多吃水果、蔬菜、贴补水面膜，有条件可以到专业皮肤科医院或者专业整形医院进行专业修复。

Q：我是顺产的，宝宝九个月了。全身肥胖，尤其是大腿和屁股，产后140斤高居不下，买了按摩霜每天按摩腿部一个月没有效果，便秘，肩颈紧绷，腰骶疼痛。怎么办呢？谢谢

A：按摩减肥膏对于产后减肥没有任何用处：

一般产后减肥的原则在于减脂，唯一的途径是一是运动；

二是减脂。腰疼主要原因一在于怀孕期间腰部负担增加，脊柱前凸，背伸肌群持续紧张，造成后腰下部或骶骨以上肌肉群的“疲劳性疼痛”；

三是生理性缺钙；

四是恶露排除不畅，引起血淤盆腔；四是哺乳期长期姿势不正确，还有照顾宝宝长时间弯腰等原因。

解决方案：建议脊柱两侧自上而下轻叩按摩背部，对缓解产后腰疼很有帮助。睡眠时最好取左侧卧位、双腿屈区，减少腰部负担；平时穿轻便柔软鞋子，尽量不要穿高跟鞋及单肩背过大过重的包；平时也可多做核心力量训练。

Q:我是顺产，宝宝半岁了，体重一百一十一，比孕前胖了十五斤，怎么恢复到之前身材？还有脸部暗黄，皮肤干！怎么解决？

A:皮肤干燥主要原因在于：气候干燥、整体缺水、本身皮肤比较薄都会导致皮肤干燥，多吃水果、蔬菜、贴补水面膜，有条件可以到专业皮肤科医院或者专业整形医院进行专业修复。