胃部疾病是一种很常见的病症,这是和我们日常的生活习惯有着很直接的关系,如果经常性饮食不规律的话就很容易引起胃病的出现,其中胃胀就是一种很常见的病症,那么我们该如何预防呢?下面就来随小编一起来了解一下吧!
首先,饮食规律化。有人在饮食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一顿,不合口味的就饿一顿,这样就易造成胃的蠕动功能紊乱,进而使迷走神经和胃壁内的神经丛功能亢进,促进胃液的分泌,久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此,饮食应该定时定量,千万不要暴饮暴食。
对于已经出现的胃病,在饮食上更应该注意。尽量做到定时进餐,每日可定时进食5—6次,进食量少,能减轻胃的负担,避免胃部过度扩张;进餐次数多,可使胃中经常存有少量食物,以中和胃内过多的胃酸。病重的人最好食用营养丰富、又易于消化的松软食品,如面条、米粥、牛奶等,如果有条件,还可多吃点蜂蜜,因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。
另外,胃病患者平时不能吃零食,否则会使胃蠕动增加,促进胃酸的分泌,加重胃壁的溃疡。
其次,注意饮食卫生。吃饭时一定要细嚼缓咽,使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合,这样可以减轻胃的负担,使食物更易于消化。此外,应尽量少吃刺激性食品,更不能饮酒和吸烟。烟酒对胃的危害很大。烟草中的尼古丁对胃的刺激作用,它会使胃容物排出延迟,进而引起胃酸分泌增加,造成胃炎、胃溃疡的病情加重。饮酒,特别是空腹饮酒对胃病患者的损害就更大,因为酒中乙醇对胃粘膜有非常大的刺激作用,胃受到刺激后会出现较强的收缩、扩张等运动,这极容易造成胃出血或胃溃疡部位的穿孔,以致出现生命危险。
再次,少吃对胃有刺激性的药物。长期服用对胃粘膜有刺激性的药物,如红霉素、强的松等,都可造成胃粘膜损伤而出现炎症或溃疡。因此,不要长期服用对胃有刺激性的药物。如偶尔要吃这些药,也应该在饭后吃。如果条件允许,最好改用有相同作用的中草药。
我们该如何有效的预防胃病的出现呢,在上述文章中已经为你做出了介绍,希望能够引起大家的重视,在现实生活中大家一定要养成良好的生活习惯饮食要规律,并且要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,有利于身体的消化吸收,这样的话才有可能减少本病的出现。
胸闷,一般多由心、肺疾病所引起,但当有胃肠胀气时,因膈肌上抬或受压,也可影响呼吸,引起胸闷且伴有嗳气的表现。胃胀气引起的胸闷可以用鲜藕粥材料:鲜藕适量,粳米100克,红糖少许。胃胀气引起的胸闷怎么办1.胃胀气打嗝胸闷要保持生活规律,饮食定时定量,应该吃易消化的食物,进食须细嚼慢咽,不宜过饱,忌生冷与刺激性食物。
在日常生活中,我们经常会见到胃胀胸闷气短头晕恶心的患者,但是由于大家对于这种症状不太了解,往往不知道应该如何治疗,导致耽误了病情。所以在平时我们应该多多学习有关于这种症状的知识,并且学会正确的治疗方法,以防范于未然。?那么胃胀胸闷气短头晕恶
胃胀胸闷气短疾病确实是个危害性比较严重的疾病,但是生活当中也有很多人对于胃胀胸闷等疾病并不了解,并不知道这样的疾病发生之后有着怎样的症状表现,所以在患病之后也有可能不能及时发现,所以下面小编来介绍一下胃胀胸闷气短是怎么回事。胃肠科专家介绍说
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