怀孕189天孕妈妈的体重继续增长

BY：Halima 2024-07-17 00:48:31 914 ℃

189天，我的体重继续增长

189天的胎儿现在体重已有900克左右了，身长大约已达到38厘米，坐高大约为25厘米。

胎儿此时已经长出了头发，眼睛也已可以睁开。如果是男孩，他的睾丸还没降下来，如果是女孩则已经可以看到突起的大阴唇。

此时，胎儿的听觉神经系统也已经发育完善，加强了对外界声音刺激的反应。孕妈妈可以继续进行胎教，为他讲故事或者让他听音乐，这会让胎儿感到舒心愉快。

这个时候，胎儿的气管和肺部还正在发育之中，但是胎儿依然可以进行呼吸动作。当然，他是在水中呼吸。这样的呼吸为他将来真正在空气中呼吸做好了铺垫，是一次有益的锻炼。

从现在开始到分娩，妈妈每天应该多多摄取谷物和豆类，因为胎儿需要更多的营养。富含纤维的食品可以预防便秘。比如妈妈可以增加对全麦面包、其他全麦食品、豆类食品、粗粮等的摄入量，既有利于分娩，也有益于胎儿的健康成长。

这时孕妈妈可以多看一些有关分娩知识的书籍或录像，以便更多地了解分娩过程，如果有条件，还可以参加一些机构组织的分娩指导课，以帮助孕妈妈消除对分娩的恐惧。

2.孕前实际体重与标准体重差比为肥胖度/标准体重×100%，肥胖度超过20%的要注意控制体重了。增重指标因人而已，女性怀孕之前体重系数不同，增重情况也会不同。

孕晚期孕妇体重的增加主要是胎儿发育所导致，胎儿、胎盘增重及羊水增加都会导致孕妇体重上升。孕妇体重孕妇体重是指孕妇称量得到的身体重量，是判断孕妇体质状况的重要指标。测量体重是孕妇产前检查的重要项目之一，根据孕妇体重变化可以反映孕妇和胎儿生长发育正常与否。

一、孕期体重增长过快根本原因对于大多数孕妇来说，怀孕后体重大多会增加，但增加的幅度和时间各异，有的从怀孕初期就开始逐渐增加，到足月可增加15千克左右;有的体重增长并不很明显，可能整个孕期只增长10千克。有的到了孕4月，体重已有明显增加。最让孕妇苦恼的是孕期体重增长太快，那么孕妇如何不要为

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