小技巧帮孩子戒掉“电视瘾”

很多家长都会有这样的苦恼：孩子看电视“上瘾”，老是长时间“挂”在电视机前，大人拖也拖不动，电视怎么也关不掉;批评几句当时管用，稍不留神，孩子又偷偷看起了电视……

其实，孩子看电视“上瘾”，如今十分普遍。据一些权威部门调查，有将近90%的小学生爱“黏”着电视，而且一看还没完没了，大人无论怎么说、怎么劝，都无济于事。

我们都知道，孩子适当地看些电视，对他们的成长是有利的，但如果过分了，看得太多，就不好了。电视看得太多，不但对孩子眼睛极为不利，体能、智力、脑力也会受到影响。因此，专家建议，别让3岁以下的小孩长时间看电视，至于大一点的孩子，建议只看优质节目，且一天不超过2小时。

那么，如何让孩子不过多地看电视?如何让孩子看电视懂得适可而止呢?家长可尝试如下方法：

一是约法三章，看电视之前与孩子定好“规则”。万事有度，无度则滥，这个“度”，其实指的就是规则。规则存在于生活的方方面面，就连孩子看电视，也要讲规则。孩子看电视之前，先与孩子说好规则，这样可减少争执和孩子耍赖的机会。

比如说，周末就和孩子讨论下周可看哪些节目，还包括看的时间和次数。这样既利于孩子看电视时有所选择，也利于培养孩子的自控能力，让他知道看电视如果超过了一定的时间和次数就要节制一下，等到以后再看。

二要注意细节，让孩子远离电视。孩子看电视多是一种“玩”的补充，有时电视也像玩具一样，当一种玩具不在面前时，孩子就可能想不起玩这种玩具，可能被其他玩具所吸引。同样的道理，当电视节目不总是出现在孩子面前时，电视的诱惑力就可能没有那么大了。因此，为了减少孩子看电视时间，家长也要把握自己看电视的度。

我们还要注意的是，千万别在孩子的房间放电视机。很多人的家里都会有一台以上的电视机，目的是让家中不同成员各取所需。但如果在孩子房里也放电视机，只会让孩子和家中其他成员更疏远，也会影响他们的学习和睡觉。

三要多亲近孩子，不要把电视机当保姆。现实生活中，很多年轻的父母多以工作忙、无暇陪伴孩子为由，把孩子丢给电视。这样，除了让孩子更沉迷于电视节目之中，没有其他什么好处。亲近孩子的方法是非常多的，比如可以请孩子来分担一些家务，让孩子与自己一起准备晚餐、打扫房间等。时间长了，你会发现和孩子变得更加亲近了。

电视，这个大众的媒体，到底是什么时候进入我们的？我们自己也说不清楚。只知道，我们起床的时候随手打开了电视，边“听”新闻边洗脸；一进家门，随手打开了电视，边做饭边“听”电视；饭做好了，更是要边吃饭边看电视。

为了电视，我放弃了交流，为了电视，休息时也宁愿躺在沙发上而不出去玩，为了电视，我牺牲了如此多的自由时间，可现在，为了电视，我们又要搭上的一生的时间吗？

电视的诉说

TV：嗨！先自我介绍吧！我的中文名叫电视机，英文名叫Television，简称TV。

TV：主人把我请回家，自然而然~~~我丰富了大家的业� �生活，我受到了热闹的欢迎，受到大家极度的关注。

TV：主人们，你们也太热情了吧！早上把我看，晚上也把我看。你们全天的关注让我喜让我忧~~~

TV：停呀停呀停呀停，快把争吵停一停，大家和气把我看，莫把感情伤，莫把眼睛伤。

TV：错错错！这不是我的错，弄得我整天身体发烫发热，叫我该如何是好？

错错错！这不是我的错，孩子的视力，要家长把关，要自己爱护，我是有心而无力。

我也天天好困乏，就请你关上电源，让我好好歇歇吧！

"哟，我家宝宝喜欢看电视呢~"

"我看的时优漫卡通，我看的是孕育指南，帮宝宝看的~"

……

爸爸妈妈爷爷奶奶们，别再为看电视找借口了~

你们不开给宝宝看，宝宝怎么知道要看电视呢(o)

……

是的，这些都是我的借口