妈妈吃火锅“火奶”殃及宝宝
BY：Celandine 2024-07-03 01:34:38 469 ℃
数九寒冬，眼下吃火锅，打边炉成为街头巷尾最流行的美食。或汤鲜味美，或麻辣爽口，各式各样的火锅让人们大饱了口福。但处于哺乳期的妈妈们在吃得过瘾的同时也要注意，小心分泌出的“火奶”引发宝宝上火症状。
琪琪是个标准的火锅达人，因为孕期忌口的关系，馋了好久的她在生完宝宝后终于可以敞开吃了。这厢妈妈吃得过瘾，却不知道那边刚满月的小宝宝可是受罪了，口臭、眼屎多、便秘、食欲不振，睡眠不安等“上火”症状均出现在宝宝的身上，全家人手足无措只好去医院求助。
据南京市妇幼保健院儿保科副主任医师张敏介绍，冬季到来，由于小宝宝的脏腑结构及功能发育未成熟，处于“肺常不足，脾常不足，肾常虚”的状态，在冬季干燥寒冷的气候里，小宝宝们不仅容易皮肤干燥，感冒发烧，还会因为饮食温热，运动减少，以及暖气、厚衣暖被造成“上火”症状。对于母乳喂养的宝宝而言，如果妈妈不注意摄入食物性燥，也会导致宝宝出现“上火”症状。
妈妈吃火锅“火奶”殃及宝宝
火锅是一种偏燥的吃法，火锅里的汤水煮久了汤水就变得燥热，各式蘸料大多配有辛香料，再加上羊肉、牛肉等肉类都偏温，就是“燥上加燥”，小宝宝受妈妈饮食影响，也会吃到“火奶”而上火。这里建议妈妈们少吃火锅，即便食用也要多放些蔬菜，绝不能只吃鱼、肉及动物内脏。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，还能清凉、解毒、去火，但要注意，不能久煮。还可以适量放些豆腐，豆腐具有清热泻火、除烦止渴的作用，对减轻上火有特殊效果。
同时，专家建议吃完火锅后妈妈可以喝一杯清茶，不仅可解腻清口，而且还有清火作用，30－40分钟后可以吃芦柑、香蕉等凉性水果，也有良好的祛火作用，这样可以减少宝宝受到妈妈“火奶”的牵连。
健康吃火锅 冬天吃火锅警惕“火锅病”
然而，如果在吃火锅的时候没能够留意到一些注意事项，很有可能会导致“火锅病”的哦。冬天的时候，是火锅的季节。专家提醒，一般不建议小朋友吃过多滋补类中药火锅，吃太多容易引起上火。吃火锅时，最好不要喝火锅汤，也不要用其来煮面。冬季吃火锅，绝对是非常给力的打牙祭的方式，吃火锅热闹，但是吃火锅中也会有相当多被大家忽视的问题，可能会带来很多潜在的健康风险。
孕妇适合吃火锅吗,孕妇怎么吃火锅才最健康,吃火锅会便秘吗,怎么样做羊肉火锅
一、孕妇适合吃火锅吗只要材料清洁，保存适当，注意营养均衡，火锅料下锅后煮至全熟再吃，这样就可以吃得安全又健康。孕妇能适量吃火锅，但要注意选材。很多人认为火锅就是把菜、肉、海鲜都下到锅里涮一通，往往忽略了选材的卫生和安全。众所周知蔬菜农药多，
冬季吃火锅上火怎么办 吃火锅易上火吃它们降火快
冬季这种大冷天，很多人都喜欢吃火锅，但是火锅又是很容易上火的东西，那么，冬天吃火锅上火怎么办？冬天吃火锅降火食物：梨汁梨是很好的清热降火的食物，尤其是吃完火锅以后马上吃个梨，或是喝杯梨子汁，可以有效预防上火，若已经上火的人，吃些梨可以缓解嗓子干疼等不适。准妈妈最好少吃或不吃火锅。
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