准妈妈用电脑的原则保健
BY：Ona 2024-07-01 10:15:04 1917 ℃
都知道现在很多的孕妇在孕期也是会坚持工作的，这也是一种现在常见的现象，有的孕妇上班也是要面对电脑的，有的注意事项也是不能忽视的，下面介绍下准妈妈用电脑的原则。
孕妇每周接触电脑时间不超过20小时
要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度;要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。
注意劳逸结合，防止肌腱劳损
长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛。因此，孕妇在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工间操。
要注意用眼卫生
眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤霜。
每天泡点绿茶
茶叶中的脂多糖，可改善机体造血工能。人体摄入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。
电脑房间要经常通风
在室内安装换气扇或空调，减轻溴比二苯呋喃对身体的影响，计算机附近的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍，它们长时间附着于人的皮肤上，可导致各类皮肤病。电脑房间要保持清洁卫生，电脑要定期擦洗。
电脑室内光线要适宜
不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。
注意保持皮肤清洁
电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。
要采用正确的打字姿势
正确的打字姿势对身体身体各部位的健康有着重要的作用，建议孕妇仔细看看自己的打字姿势是否正确，如果你每日都长时间地坐在电脑前，那么一些不良的姿势会给你的身体带来极大的伤害。
上述就是对准妈妈用电脑的原则的介绍，现在应该是有了解了吧，对于准妈妈的健康护理是一定不能忽视的，要知道在孕期正确的电脑，希望本文对您有帮助。
孕妇怎么用电脑,准妈妈用电脑要遵循的原则保健
电脑已经是现在很普遍的家电了，很多的人现在生活中也是离不开电脑了，都也知道电脑也是会有辐射的，因此准妈妈用电脑是有需要注意的事项的，下面介绍下准妈妈用电脑要遵循的原则。1、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时。要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留
电脑前准妈妈们的烦恼
随着科技时代的到来,电脑已成为必不可少的工作工具.年轻的女士们既要工作,又希望生个聪明健康的宝宝.有关电脑前电磁辐射的各种媒体报道,同事朋友之间的传闻,都给电脑前的准妈妈们蒙上了一层阴影.对答复也是半信半疑,心有余悸.国外新闻界曾多次报道过在电脑显示屏前工作的孕妇发生胎停育,流产,畸胎等事例,国内也
准妈妈面对电脑要注意
准妈妈们为了宝宝的健康成长，最好尽量少些接触电脑，毕竟辐射会对宝宝发育有负面影响。核心提示：怀孕期间尽量少用电脑的考虑并不完全在于电脑的辐射问题，每一种电器都是有辐射的，电脑当然也不例外。不过家用电脑的辐射并不比普通家用电器高，因此不必担心。医生不建议怀孕的人长期使用电脑，是因为长期保持坐姿容易引
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