介绍奶香紫薯小饼的做法快来学学吧

BY：Ilona 2024-07-17 22:28:40 510 ℃

食材

紫薯2个面粉半碗牛奶200ml油一两

紫薯2个，这个样子看上去很难看吧

洗好后，放蒸锅里蒸20分钟

蒸熟后，稍微凉凉，去皮，放到保鲜袋里，用擀面杖压一下，就成了泥

把紫薯泥很面粉混合到一起，变成了这个样子，对了，要带上一次性手套干，这样不会沾手

准备一碗牛奶

根据实际情况加入牛奶，要边加牛奶边捏起来，直至能捏成饼

这是做好的紫薯饼胚

锅里放入油，油5成热后，放入紫薯饼煎

煎好一面后，翻面煎，保持小火

出锅了，很好的紫薯饼，让人食欲大增。

紫薯的功效与作用紫薯的功效与作用紫薯的功效与作用主要如下：1、抗氧化作用紫薯有不错的抗氧化效果，经常吃紫薯，可以抗衰老，改善皮肤肤质，调理内分泌的作用。2、促进胃肠蠕动紫薯富含纤维素，可促进胃肠蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排除粪便中的有毒物质，保持大便通畅，改善消化道的环境，防止胃

一、紫薯的功效抗突变紫薯花色苷可有效抑制杂环胺等引起的突变作用。从紫薯中分离的两种花色苷具有很强的抗突变作用。护肝大量花色苷的紫薯饮料能显著抑制由四氯化碳引发肝损伤，色苷能抑制四氯化碳引发急性肝损伤。对心血管病作用花色苷有减少心血管病作用，

南瓜是每年万圣节的主角，如今搭档紫薯，可谓是强强联手。

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标签: 紫薯

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