推荐：家常减肥好菜谱
BY：Daphne 2024-07-17 04:18:46 368 ℃
减肥在我们的时候中无处不在，减肥的方法也很多，其中一饮食的方法最受大家青睐。以下我们为大家推荐几款家常减肥好菜谱，希望对大家有用!
其实平时吃的一些家常菜，大部分都有减肥的作用，少一些油腻，多一些清爽，自然减肥好效果。
做法：番茄切片。鸡蛋打散加少许盐。锅烧热后倒入少许油，倒入番茄翻炒几下;加清水适量烧开后，加木耳、倒入鸡蛋、加盐调味即可出锅。
凉拌海带丝
做法：将海带洗净放入沸水锅中煮十分钟，捞出放冷开水中浸凉;沥干水分，放入盘中，豆腐干切成细丝;放入开水中烫一下，捞出沥干水分，放在海带盘内，加入酱油、盐、白糖、麻油，蒜泥搅匀即可食用。
提示：番茄与木耳都有清肠道作用，去除进入体内的一些油脂，番茄蛋汤自然有助减肥作用;海带用开水炒熟后，做凉拌菜，即开胃也减肥。
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3、将锅烧热后假如适量的油，等待油温升高后，将洗净的香干放入油锅中炒直至有香味。将一包菠菜放入锅里煮熟。
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