夏季孕妇分娩前的11个准备
BY：Tanisha 2024-07-17 06:54:36 943 ℃
夏天到了，孕妇快要准备分娩了，下面有几点建议，作为孕晚期的你应该做到这些。
炎热夏季如何过孕末期
1、夏天要多饮水。因为夏天出汗多，丢失水分多。中医说：汗为心液，说明汗对人是很重要的，汗能带走身体里的废物，同时还含有大量的盐分、钙质等，因此要多喝水，多喝汤类食物。少吃甜食，尤其西瓜，含糖分很高，易于产生妊娠期糖尿病。不吃冷饮，冷饮对胃是寒冷的刺激，一时痛快，会加重胃寒，同时会减低胎儿的免疫力和抵抗力。
2、吃好消化的食物，少吃油腻膏肥。天气热往往食欲不振，但胎儿需要大量的营养，尤其孕末期，胎儿长大需要更多的营养，不能说太热就不吃饭。可以吃些清凉可口易消化的饮食，如粥类、菜汤、鱼类等，少吃多餐，利于吸收。
3、注意活动，可以做些操，为分娩做准备。天气热，再加上孕妇每天都带着卸不下的小包袱（孕末期也要有20-30斤左右），很疲乏，但仍要每天散散步。可以在傍晚，太阳下山后，在小区里散散步，忌在太阳下，紫外线强烈的上午十点至下午三点暴露在阳光下。平时可以练习盘腿坐，可以练习鼻吸气、口呼气，为自然分娩做准备。
注册好孩子网站，为您定制更多怀孕知识点>>注册
>>点击查看“好网“奥孕汇”——做今夏最健康的冠军准妈”专题
相关阅读：
·职场妈妈要做的3个产前准备·8大产前准备，你们做好了吗？·孕妇分娩前的4大饮食安排·孕妇加速产前阵痛5个小窍门·当心孕妇的“产前抑郁症”
123孕妇分娩 孕妇分娩的注意事项
孕妇分娩1.助产士应做耐心的解释工作，讲解分娩知识，消除产妇对分娩的顾虑，嘱产妇尽量保持安静，子宫收缩时，尽量忍耐，或大口哈气，子宫收缩间隙时，要尽量休息。
孕妇分娩注意事项 分享孕妇分娩知识
孕妇分娩注意事项分享孕妇分娩知识分娩的全过程从规律的宫缩开始，直到胎盘娩出为止，共分为三个产程。孕妇分娩注意事项分享孕妇分娩知识第二阶段：宫口打开到7厘米以上，感觉有便意。为了能够正常地向胎儿源源不断地输送养分，请注意不要憋气。在分娩台上，稍微抬起上身蜷起身体的话，产道的角度会更有利于分娩。
孕妇分娩,孕妇分娩的注意事项
孕妇分娩的时候难免会感到紧张、不知所措，但其实一个放松、乐观的心情能帮助孕妇更好地迎接分娩哦。孕妇分娩注意事项有哪些、孕妇分娩后24小时注意事项有哪些，下面我们一起来了解一下吧。孕期体重正常增加同时是营养均衡的标志,也是妊娠过程正常的表现。因此,体重测量是孕妇产检的必要检查项目。这样，不但有利于孕妇将来的分娩，而且有利于胎儿的生长发育。
Hash：4cac8ed4de3fd0393f2a8d647a7f5c6c4cb904c4
【声明】本文由用户Tanisha发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。