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生育后重启:如何调适身体节奏?美国APEX技术公司行政主管何青:保留独处时间,坚持
运动,缓解“重启不适”每天特别疲惫,体力上不适应辞了原来的工作以后,我给自己放了一个大假,顺便生个
宝宝。一休就是一年半多。一开始,我的休眠生活简直是天堂。比如我会花几天的时间找一个
蛋糕模子,然后给做好的蛋糕拍照放到网上。然而,时间一长我就开始不适应,因为我是个非常热爱工作的人。恰巧这时,我原来的公司老板找到我请我回去做行政主管。我很爽快地接受了。刚开始恢复工作的时候,每天很疲惫,体力上不适应。一年多时间我都是闲过来的,而且自孩子生下来之后,我就没有跟她分开过。上了班之后,一方面新的节奏让我的身体吃不消,另一方面就是特别想孩子,而且那时我还在坚持
母乳喂养。每天下班后,我急急地赶回家,想多陪陪孩子,但是不一会儿就特别累,觉
得力不从心。中间也跟朋友们讨论过,是不是干脆在家陪孩子算了。但是最后,要工作的
心情战胜了退缩的力量,我就坚持着,这样大概有半年的时间,我才渐渐适应了。自己独处让我理清很多事情如果说有什么可以分享的经验,我想首先是要为自己解除后顾之忧。我把孩子交给了我的公婆和
保姆,他们全心全意地替我照顾家和孩子,这让我省了很多心。我重返职场的时候,孩子才半岁,正是需要妈妈的时候,很多妈妈们可能离开宝宝一会儿就不放心。但是,如果你选择信任,家人会把孩子照顾很好。另外,我找到了一个好方法来缓解身体上的不适。就是每天我无论再忙、再累,也要拿出一点时间,哪怕只有十几分钟去运动。我喜欢
游泳,这是一个很好地跟自己独处的时间,没有工作的纷乱和
家庭的琐碎。正是有这样一段时间,可以让我理清很多事情,再回来面对孩子和面对工作的时候,我才能有精力,也更有条不紊。EAP专家点评让身体“紧起来”懒散是很多人在休眠期养成的习惯,在你准备工作前,可以先让自己的身体适应工作的节奏,按照工作时候的时间表吃饭、休息,也可以选一种自己喜欢的运动有规律地去锻练,让身体“紧起来”。当身体适应了工作的节奏后,真正工作时的不适应感就会减少。如果你已经迈入职场,可以选择一种运动,或者每天抽出半个小时到一个小时的时间与自己独处,这样能让自己的思维更清晰,也更有能量重新进入生活和工作。长时间的休眠,让身体和
心理都处在非常闲的状态,进入职场,诸多纷繁复杂事情扑面而来,人自然就会觉得应接不暇,疲惫。人的
疲劳感往往是因为思绪混乱造成身体
紧张产生的,跟自己独处,意味着从纷乱的现实中抽离,让身体先放松,然后思维才渐渐清晰。
【生育险】什么是生育险生育保险报销流程
生育险是近年来才推出的一种补贴,不过关于生育险的报销流程及条件,还是有很多人没有弄清楚的。为此,小编我接下来将为大家详细的介绍什么是生育险,生育险报销条件以及报销流程。所谓的生育险是指国家通过立法,对怀孕、分娩女职工给予生活保障和物质帮助的
三生教育教真育爱生命生存生活
您现在的位置:首页开展情况红河民族师范学校:以“三维渗透”模式促“三生教育”实施发布日期:09月07日16:06来源:中国广播网教育频道责编:邵波涛
生育保险待遇包括生育医疗费用和生育津贴
生育保险的适用范围扩大生育保险是社会保险的重要组成部分,目前的《企业职工生育保险试行办法》仅适用于城镇企业及其职工。按照社会保险法的立法精神和《社会保障“十二五”规划纲要》关于加快建立覆盖城乡居民的社会保障体系的要求,征求意见稿将生育保险的覆盖范围确定为国家机关、企业、事业单位、有雇工的个体经济组
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