宝宝三文鱼松的做法 三文鱼对宝宝大脑发育有益
BY：Kamiisa 2024-07-16 14:17:31 74 ℃
宝宝三文鱼松的做法
鱼松是辅食中离不开的“调味料”，不管是白粥、面条，还是直接拌饭，只要加点鱼松，味道就能瞬间UP好几个档次，宝宝超爱吃。
三文鱼含有丰富的Ω-3不饱和脂肪酸，其中DHA含量非常高，有利于宝宝的大脑发育。另外，三文鱼的维生素E与不饱和脂肪酸的比例高达0.73，比饮食理想值0.4高出近2倍，所以吸收利用率也非常高。
很多宝宝都超爱吃鱼松，有时候给少一点还会闹不开心，但妈妈们最好适量添加。不建议给宝宝宝宝当零食一样吃，那么好吃的鱼松吃多了可能对其他食物就没兴趣了。
1、食材：
三文鱼100g、柠檬6片
2、月龄：
适合9M+宝宝
3、制作步骤
1、三文鱼切小块
2、放上柠檬片，腌制15分钟
3、去腥后冷水入锅，大火煮，水开后煮5分钟
4、将三文鱼块捞出至研磨碗中，捣成絮状
5、起锅转小火，不要加油，倒入三文鱼，快速的翻炒6分钟左右
6、再次用研磨碗捣成絮状
7、重新放入炒锅中，小火翻炒2分钟左右，只要鱼松略干之后就可以出锅了
8、盛出放凉，冷却后放入密封罐中保存，保存时间常温下5天，冷藏大约10天
宝宝三文鱼松的做法 三文鱼对宝宝大脑发育有益
宝宝三文鱼松的做法鱼松是辅食中离不开的“调味料”，不管是白粥、面条，还是直接拌饭，只要加点鱼松，味道就能瞬间UP好几个档次，宝宝超爱吃。三文鱼含有丰富的Ω-3不饱和脂肪酸，其中DHA含量非常高，有利于宝宝的大脑发育。很多宝宝都超爱吃鱼松，有时候给少一点还会闹不开心，但妈妈们最好适量添加。不建议给宝宝宝宝当零食一样吃，那么好吃的鱼松吃多了可能对其他食物就没兴趣了。
三文鱼肉松的做法
三文鱼肉松的做法制作鱼肉松的鱼肉选择非常多，三文鱼是其中比较特别且很受欢迎的一种。三文鱼因为肉质细嫩、颜色鲜艳、口感爽滑，一直都是家庭餐桌以及朋友聚餐常吃的美味佳肴。三文鱼肉松同样口感很好，而且三文鱼肉松的做法也很简单。这一三文鱼干制品最适合喜欢三文鱼又喜欢肉松的朋友了，一次满足你多个需求！下面一起
三文鱼肉松可以生吃吗
三文鱼肉松可以生吃，本身三文鱼也是可以生吃的。而且，三文鱼肉松在制作的过程中已经是高温加热过的，所以制作好之后大可以直接食用。只是三文鱼肉松可能吃起来会比较腻，所以大家通常都用来做菜肴的佐料，比如添加到白粥中熬制成三文鱼肉松粥。三文鱼肉松同样也是如此，三文鱼肉松也可以直接当做休闲零食食用，能边吃边补充营养。
Hash：f7450ddf12056c3f62c4c48f1b5433c8ec892b0a
【声明】本文由用户Kamiisa发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。