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就坐办公室的胖友们,快来运动一下吧!不要让我们的下半身越来越胖了!想要知道瘦下半身的方法,就请跟大厨艺小编来看看下面的按摩减肥法吧!
瘦下半身的方法1、掌心拱起,拍打大腿
诀窍就是手掌心拱起,不是整个掌面接触,两手交互拍打大腿前侧。
瘦下半身的方法2、以四只指头按压大腿前侧
双脚姿势不变,以反手的手势,按压大腿前侧,顺势往膝盖方向揉捏。
瘦下半身的方法3、双手一上一下以W型按摩小腿背
双手以反手姿势,以大拇指按压小腿背,其他四根手指按压小腿肚,可舒缓腿部疲惫的情绪。
瘦下半身的方法4、以手指按压小腿肚
一只脚伸直,一只脚跨在另一只脚上,以指腹按压小腿肚。
以上就是我们为你介绍的瘦下半身的方法,您学会了吗?每天都坐在办公室的椅子上,感觉下半身随着年纪的增加,也越来越难瘦,找对瘦腿方法一切没问题!想要了解更多的减肥方法请您浏览我们减肥频道的其他文章!
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