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一、枕着手睡有不少
宝宝会喜欢枕着自己的小手睡觉。睡觉时将手枕在头下,或者觉得这样比较有安全感,但是这个
睡姿不仅影响
血液循环,还会导致胳膊麻木酸痛,起床后会让宝宝觉得疲累等,有时还会使腹内
压力升高,久而久之还会引起
胃食管反流,伤害
食道。所当妈妈发现宝宝枕着自己的小手睡觉时,要几时帮他把小手拉出来放好,用一个小
枕头给宝宝垫着,帮宝宝改掉这个错误的睡姿。二、张嘴呼吸有的妈妈会发现,
宝宝睡眠时喜欢张着小嘴呼吸,那样子特别可爱,流出来的口
水,还表现出一副似乎饿了的表情。其实,睡觉时闭
口才是保养元气的最好办法,如果张口用嘴呼吸,不但容易吸进灰尘,还极易使
气管、肺受到
冷空气的刺激,影响
睡眠质量。当发现宝宝有张嘴呼吸睡觉的坏习惯时要几时带去
医院就诊,检查一下是什么原因,是因为
感冒发烧造成鼻堵塞、还是急性
鼻炎或慢性鼻子,或是
扁桃体炎或
扁桃体肥大引起的,对症下药。三、被子不盖严有些宝宝睡觉习惯蹬被子或把肩膀露在被子外面,有的甚至喜欢抱着半边被子睡。但是宝宝却没有意识到,冬天
天气寒冷,
风寒一旦入侵人体,极易造成风湿、关节炎、关节酸胀
疼痛等,有时还会
感冒、
流鼻涕,引起呼吸不畅,起床后
头晕头痛等等的问题。这个时候,需要妈妈留个心。当宝宝睡觉的时候,要定时定候去看看宝宝有没有踢被子,要帮宝宝把被子盖严,或者想办法把被子固定在小床上,让宝宝踢不走,冬天还会推荐使用小睡袋,既不会过于严实,也不会怕宝宝乱蹬被子了。四、蒙头睡觉有的宝宝喜欢“蒙头大睡”,盖着被子感觉比较安全,其实这是不
科学也不
健康的。睡觉时用被子蒙着头,随着棉被中二氧化碳浓度升高,氧气浓度会不断下降,时间长了,就会导致
缺氧,造成
睡眠质量不高,易做
噩梦,醒后感到
头晕、
乏力、精神不足。当妈妈发现宝宝用被子盖着头睡觉的时候,要及时把宝宝的头露出来,让宝宝可以
呼吸道新鲜的空气,不要闷坏了。五、睡时吹着风夏天的时候因为炎热的天气,家里都喜欢开
空调;当冬天寒冷的时候,不开空调为了很通风就喜欢打开窗。其实如果常常吹着风睡,脖子、背部受寒后会导致
气血凝滞,筋络痹阻,以致晨起僵硬疼痛,动作不利落。对着风睡,还易受凉生病或引起
呼吸道疾病,因此,睡觉应避开风口,床要与窗、门保持一定距离。六、
睡衣太紧有的妈妈喜欢给宝宝穿上紧身的衣服,觉得这样比较保暖。但其实睡衣太紧不仅会影响呼吸,还会导致
血液循环不畅,睡中容易惊醒。因此,要给宝宝穿宽松一点的睡衣。要给宝宝保暖不一定要穿紧身的衣服,可以给宝宝盖厚一点的小被子。七、睡前吃太饱一般情况下,睡前的1个小时都不要进食,因为“胃不和,则卧不安”,睡前吃得过饱,会使大脑更兴奋,
入睡困难或难以进入
深度睡眠。而且,人体夜间新陈代谢能力最低,睡前
饮食会加重体内代谢负担,引起
消化不良,久了还会导致
肥胖。不要担心宝宝会饿着,千万不要给宝宝吃得太饱,一来是避免把宝宝撑坏,二来时防止
肥胖。八、与宝宝对着睡有的妈妈习惯抱着宝宝入睡,觉得这样可以第一时间注意到宝宝的变化,却常常忽略了当与宝宝相对而睡时,一方吸入的气体大多是对方呼出的废气,氧气浓度低,极易导致大脑供氧不足,造成
失眠、
多梦,醒后头晕
乏力,
精神萎靡等等不良后果。如果当心宝宝晚上睡觉会有什么动静,可以把BB床放在自己床的旁边,方便照顾,但只要不对着睡,就能呼吸到新鲜的空气。这样对于宝宝的睡眠质量有所帮助。
宝宝趴着睡好吗,宝宝的最佳睡姿是哪种睡姿
除了俯卧睡姿是最不提倡的,其余两种睡姿有利有弊,为宝宝选择舒适的睡姿,并经常为宝宝变换睡姿,避免头型不正。
睡姿会影响宝宝发育为宝宝选好睡姿
宝宝睡眠姿势种类:1.宝宝俯卧睡姿。俯卧,即趴着睡。这种睡觉姿势与胎儿在母体中的姿势很相近。它的优点主要是对新生儿来说的,即保护后脑勺,不会使头部变形;有利于胸和肺的发育。缺点是胸腹散热不好,容易生湿疹;宝宝活动不便;容易流口水。2.宝宝仰睡睡姿。仰睡就是宝宝脸部朝上睡觉。这一睡眠方式与俯卧恰好相反
宝宝睡觉青蛙姿势,宝宝青蛙睡姿原因
在幼儿时期,无论是仰着睡,还是趴着睡,总喜欢手臂弯曲举到耳边,两腿叉开犹如蛙状,很多父母为宝宝睡觉青蛙姿势而困惑,感觉还是这样睡觉不舒服,有时候也会觉得宝宝这样睡觉非常可爱。宝宝睡觉青蛙姿势当然有他们的道理,现在我们就来了解一下青蛙睡姿的原
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