更新时间:2024-07-17 01:42:42

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五招让产后乳房更美

BY:Carly 2024-07-17 01:42:42 696 ℃

育婴儿是母爱的体现,母乳喂养婴儿的最佳方式。凡是身体健康产妇,都应以母乳喂养自己的孩子。请不必担心,只要保养得法,乳房不会下垂,哺乳期间应注意以下几点:

1。哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头,每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟。

2。每日至少用温洗浴乳房两次,这样不仅有利于乳房的清洁卫生,而且能增加悬韧带弹性,从而防止乳房下垂

3。乳罩选戴松紧合适,令其发挥最佳提托效果。

4。哺乳期不要过长,孩子满10个月,即应断奶

5。坚持做俯卧撑扩胸运动,促使胸肌肉发达有力,增强对乳房的支撑作用。

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