孕晚期孕妈妈的营养食谱：糖醋带鱼
BY：Jasmine 2024-08-17 10:49:02 665 ℃
到了孕晚期，孕妈妈还需要补充一定的营养。那么，这个时候，吃什么最好呢？接下来，本文将会为你介绍一道食谱-糖醋带鱼，我们一起去看看吧。
糖醋带鱼
材料
鲜带鱼250克。
〔做法〕
1.先把葱洗净切成葱花待用；将带鱼先处理完毕，用刀划斜纹，切成段块；先取一部分料酒、酱油浸泡已切成段块的鱼，半小时左右，捞出，放入热油锅内炸至呈金黄色，再捞出，滤去油。
2.再用少许油在锅里煸葱花，快速倒入炸好的鱼块，再倒进余下的作料，盖严，少焖几分钟；最后加入白糖，上微火煨几分钟即可。
孕晚期孕妈妈的营养食谱：糖醋带鱼
到了孕晚期，孕妈妈还需要补充一定的营养。那么，这个时候，吃什么最好呢？接下来，本文将会为你介绍一道食谱-糖醋带鱼，我们一起去看看吧。糖醋带鱼糖醋带鱼材料鲜带鱼250克。调料醋、酱油、葱花、料酒
孕中期孕妈妈的营养食谱：糖醋带鱼
糖醋带鱼材料带鱼500克。调料植物油、醋、白糖、酱油、料酒、葱花各适量。孕中期孕妈妈营养食谱：糖醋带鱼做法1、将带鱼去掉鳍、头、尾、肚内黑膜等，冲洗干净后，切成长块，用适量料酒和酱油浸泡约半小时。2、锅内倒油烧热，边炸边翻，待两面都呈黄
糖醋海带－孕前简单美味营养食谱
海带含碘量极高，是体内合成甲状腺素的主要原料，常食可令秀发润泽乌黑。糖醋海带是孕前的一款好食谱。糖醋海带－孕前食谱主料：海带（鲜）500克调料：花生油30克白砂糖100克醋20克料酒20克酱油10克盐5克大葱3克姜3克制作工艺1、大葱去根洗净切成末；姜洗净去皮切成末备用；海带洗净后一片一片叠好，卷成卷。转用微火烧至汁水较浓时，淋入醋拌匀，食用时切成丝即成。菜品口感脆嫩爽口，甜酸酥香。
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