![](/uploads/images/nologo/296922.jpg)
到了孕晚期,孕妈妈还需要补充一定的营养。那么,这个时候,吃什么最好呢?接下来,本文将会为你介绍一道食谱-糖醋带鱼,我们一起去看看吧。
糖醋带鱼
糖醋带鱼
材料
鲜带鱼250克。
调料
醋、酱油、葱花、料酒、白糖、植物油、味精、食盐各适量。
〔做法〕
1.先把葱洗净切成葱花待用;将带鱼先处理完毕,用刀划斜纹,切成段块;先取一部分料酒、酱油浸泡已切成段块的鱼,半小时左右,捞出,放入热油锅内炸至呈金黄色,再捞出,滤去油。
2.再用少许油在锅里煸葱花,快速倒入炸好的鱼块,再倒进余下的作料,盖严,少焖几分钟;最后加入白糖,上微火煨几分钟即可。
孕晚期孕妈妈的营养食谱:糖醋带鱼
到了孕晚期,孕妈妈还需要补充一定的营养。那么,这个时候,吃什么最好呢?接下来,本文将会为你介绍一道食谱-糖醋带鱼,我们一起去看看吧。糖醋带鱼糖醋带鱼材料鲜带鱼250克。调料醋、酱油、葱花、料酒
孕中期孕妈妈的营养食谱:糖醋带鱼
糖醋带鱼材料带鱼500克。调料植物油、醋、白糖、酱油、料酒、葱花各适量。孕中期孕妈妈营养食谱:糖醋带鱼做法1、将带鱼去掉鳍、头、尾、肚内黑膜等,冲洗干净后,切成长块,用适量料酒和酱油浸泡约半小时。2、锅内倒油烧热,边炸边翻,待两面都呈黄
糖醋海带-孕前简单美味营养食谱
海带含碘量极高,是体内合成甲状腺素的主要原料,常食可令秀发润泽乌黑。糖醋海带是孕前的一款好食谱。糖醋海带-孕前食谱主料:海带(鲜)500克调料:花生油30克白砂糖100克醋20克料酒20克酱油10克盐5克大葱3克姜3克制作工艺1、大葱去根洗净切成末;姜洗净去皮切成末备用;海带洗净后一片一片叠好,卷成卷。转用微火烧至汁水较浓时,淋入醋拌匀,食用时切成丝即成。菜品口感脆嫩爽口,甜酸酥香。
Hash:cd03c96d362fd59e47809c5d0928a83d614948b6
标签:
营养食谱
糖醋带鱼
孕晚期
食谱
带鱼
营养
妈妈
【声明】本文由用户Jasmine发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。