芋头增强免疫力的食疗方法
BY：Odessa 2024-08-16 03:39:42 442 ℃
芋头虽然和马铃薯长得有点相似，也有很多的淀粉，但是他们也有很多不一样的地方，芋头发芽以后仍然可以使用，并没有毒素产生，芋头的营养价值很高，而且也可以有很多的做法，今天要给大家介绍一下芋头可以增强免疫力的食疗方法，大家可以一起来了解一下。
芋头粥非常适合消化不良的人吃，大家可以准备五十克鱼头，100克大米，适量的白糖，把芋头洗干净，切成小块，大米洗干净一起放进锅子里面，加水适量的煮成粥，等到粥快要熟的时候，加入适量的白糖，调味就可以了，每天喝一剂，连用3到5天就是一个疗程，有着消食健脾胃的作用，而且可以增强身体的免疫能力。
芋头糯米粥，芋头50克，糯米100克，白糖适量。将芋头择净，切为小块；糯米淘净，同放入锅内，加水适量煮粥，待粥将熟时加白糖调味即可，每日1剂，连用3～5天为1个疗程。具有除烦安胎的功效。
芋头海带粥，非常适合青春期甲状腺肿大的人，大家需要准备五十克鱼头，100克海带和100克大米适量的调味料，把海带洗干净，切成细丝，芋头洗干净切成小块，大米洗干净，把这三种食物一起放进锅里面，加入适量的水煮成粥，等到粥快熟的时候，加入适量的调味料，然后再煮开就可以，每天喝一剂，七天是一个疗程，连续用3到5个疗程，效果就会非常的好。
上面给大家介绍的就是芋头的一些食疗方法，现在大家应该也有所了解了吧，芋头可以做的方法有很多，粥就是其中容易消化营养价值又高的方法，可以增强身体的免疫能力，而且还可以治疗一些疾病，可以保护我们的牙齿，如果喜欢吃芋头的话，那么你就可以试试上面的这些做法，希望可以帮助到大家。
增强免疫力,增强免疫力的饮食调理
一、免疫力的增强方法全面均衡适量营养维生素A能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都市人不愿意吃猪肝，它含有丰富的维生素，维生素A摄入不足，呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，常常容易患病。维生素C缺乏时，白细胞
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一、怎样增加自身免疫力呢1、坚持参加体育锻炼：体育锻炼是防病强身的灵丹妙药，可使人保持年轻、缓衰长寿。但要坚持做到，每周至少锻炼三次以上;每次至少锻炼半小时;每次锻炼都要出点汗，也就是说要有一定的力度和强度，否则效果会很不理想。2、要保证优
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少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒会削减人体免疫功能，必须严格限制。由此，证明补锌能提高人体免疫力，并缩短感冒病程。7、香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。多吃富含维生素C的食品。
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