简单的脚底按摩帮助减肥。按摩减肥
BY：Nora 2024-07-09 01:59:36 526 ℃
人的脚底有着许多的穴位，通过刺激某些穴位，对减肥来说大大有益。想知道怎么样来按摩脚底吗?他的原理又是怎样的呢?别着急，随着大厨艺小编一起往下看。学习这简单的脚底按摩法。
脚底按摩的原理：通过刺激达到疗效
由于人体特殊构造，所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的反射区。临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为（痛点），每个痛点触觉反应不同，有些像沙子，有些呈颗粒，有些只有肿胀的感觉。当刺激，自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物，因而达到疗效果。
下面5种脚底按摩法，只要每天坚持进行，可以让你1个月瘦10斤。
方法1、敲击脚底
每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，是内脏排毒功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。
做法：以脚掌为中心，有节奏的进行，以稍有疼痛感为度，每只脚100次左右，运动完成约2分钟。
方法2、双脚晃动
全身血液循环不佳，就会发生内脏功能失调和内分泌失调的现象，会出现体能毒素不能及时排除，新陈代谢速度过慢造成脂肪堆积，出现肥胖。简单的脚局部刺激便可以促进血液循环，加快新陈代谢速度。
做法：仰卧在床上或地板上，先让双脚在空中晃动，然后像踏自行车一样让双脚旋转。持续2分钟，全省血液循环立即通畅，燃烧脂肪，且有助于改善睡眠。
以上的脚底按摩法不知你学会了没有，只要睡前花上几分钟，并且坚持下去，这种方法让你减肥变得soease。
按摩减肥之脚底按摩最有效按摩减肥
在减肥盛行的时代，想必大家都对按摩减肥有一定的了解，但是你们一定不会太了解脚底按摩减肥。脚底有着好多的穴位，他的减肥方法不需要节食，不需要运动。下面我为大家介绍五种脚底按摩减肥的方法。一、敲击脚底每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲
5种脚底按摩减肥法,刺激脚底巧瘦身按摩减肥
最新的研究结果表明：通过刺激脚底能达到减肥的好功效。由于人体特殊构造，所有器官都有神经延接至足部，就是所谓的反射区当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为（痛点），每给痛点的痛感不一样，自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和
脚底按摩减肥法,让你轻松减肥按摩减肥
人类是一种神奇的生物，就身体而言，人体各个器官组织都有着特殊的用处与联系。一处的变化可以牵连另一处。比如，大家相信脚底按摩也能减肥吗?由于人体特殊构造，所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的反射区。临床实验证明，人的双脚合并
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