两款陈皮粥帮助大家止咳又化痰
BY：大叔18岁 2024-07-05 07:41:24 1144 ℃
陈皮是一味中药材，也是一种食材，是食药两用的食材类型，它的好处有很多。可以有促进食欲的作用，还可以有缓解咳嗽咳痰的功效。陈皮煮粥就是不错的选择了，来看看这两款陈皮粥的制作方法吧，看看它有怎样的功效。
【行气健脾--陈皮粥】
材料：陈皮10克，大米50克。
做法：
1、陈皮浸泡，洗净，撕成小片(比刀切味更佳)，用1.5碗清水泡其半小时，然后用大火煎，煮开后改小火煎成大半碗，取出，再加水1.5碗煎成另一半碗，把两次煎好的陈皮汁相兑待用。
2、大米淘净，放入锅中，加入陈皮汁及适量清水，煮为稀粥服食，每日1剂。
功效：行气健脾，化痰止咳。适于脾胃气滞，消化不良，脘腹胀满，食欲不振，恶心呕吐，咳嗽痰多，胸膈满闷等。陈皮粥可以有缓解食欲不振消化不良的作用，对于出现的痰多咳嗽的情况有改善，而且也可以起到健脾胃的功效呢。
【健脾消积--鸡内金陈皮粉粥】
材料：陈皮3克，鸡内金5克，砂仁2克，大米30克，白糖少许。
做法：
1、将诸药共研细末;大米淘净，加清水适量煮粥。
2、待粥将熟时调入药末及白糖，煮至熟透服食，每日2次，中晚各服1碗。
功效：健脾消积，适于小儿饮食不节所致的肚腹胀大，面黄肌瘦，呕吐，大便粘滞不爽等。这款食谱可以起到止咳化痰的作用，对于缓解积食啊或者是食欲不振的情况有好处。
陈皮粥的是不错的养生粥品，是日常生活中的必备食谱，可以有保健养生的作用，还可以促进食欲，对于缓解积食啊或者是贪多咳嗽等等的情况有改善的作用，所以这两款食谱不妨经常吃。
陈皮煲粥怀孕可以每天吃吗_有危害吗
3、用于脾虚饮食减少、消化不良，以及恶心呕吐等症。陈皮中含有橙皮甙，能使兔耳灌流量增加，可拮抗肾上腺素引起的血管收缩。煲汤时放入10克左右的陈皮即可。陈皮用于烹制菜肴时。
陈皮粥的功效与作用 陈皮粥的简单家常做法
陈皮粥的简单家常做法大米陈皮粥材料：陈皮10克，大米100克。大家在了解陈皮粥的功效与作用后，是不是对这种养生粥有了更浓厚的兴趣呢？
陈皮瘦肉粥
配方：陈皮9克猪瘦肉50克大米100克盐3克制作：1．把陈皮润透切片；猪瘦肉洗净，切成颗粒状；大米淘洗干净。2．把大米放入锅内，加入陈皮注入清水800毫升，用武火烧沸，加入猪瘦肉、盐，再用文火煮45分钟即成。食法：每日1次，每次吃粥100克。功效：行气健脾，补气补血。用于急性病毒性肝炎肝郁气滞患者。
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