青少年护牙的食物几种食物让牙齿变白
BY：大叔18岁 2024-07-05 03:51:23 1213 ℃
很多家长们都反应，孩子到了青少年的时候经常会出现牙齿疾病的情况，比如说经常出现的蛀牙，龋齿，或者是牙龈疾病等情况的发生。青少年应该如何保护牙齿比较好?下面的这些可以让牙齿变白的食物可以经常吃，可以有护牙的作用。
草莓
草莓中含有的苹果酸可以作为一种收敛剂，清除牙齿表面的污点。当与发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以有效的去除咖啡或者是可乐残留在牙齿的污垢，而且也可以起到美白牙齿，预防牙龈疾病的作用。
水
适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不会让细菌滋生，而且也可以起到减少牙齿损害的作用，经常喝水对牙齿有好处。
海带
海带，能够吸附色素，不仅不把色素留给牙齿，还能把牙齿表面及浅层的色素从牙齿上带走，吃海带对于青少年保护牙齿来说起到了很好的作用，而且也可以有预防蛀牙的作用。
香蕉
香蕉，热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现一些牙龈疾病的作用，所以说经常吃这的食物对于保护牙齿来说起到了很好的作用。
关于青少年如何保护牙齿的问题，上面都介绍了相关的内容，这些食物对于护牙减少一些牙龈疾病的情况有很好的保护作用，还能有预防蛀牙的功效，日常生活中这些食物可以经常吃，对于牙齿是有好处的。
青少年口腔健康知识,青少年牙齿矫正的误区
据韩国口腔医院医生协会的统计，有85%的韩国青少年患有龋齿。
天然的牙齿美白剂 青少年保护牙齿
奶酪美国《普通牙科》杂志刊登的一项研究显示，奶酪能增加唾液分泌，在牙釉质表面形成保护膜。研究人员表示，口腔pH值低会加大龋齿以及形成蛀牙的风险，而pH值高可减少牙菌斑的生成，可以有效的维持牙齿的健康，而且研究发现了，经常吃奶酪还能有美白牙齿，护牙的作用，对青少年有保护牙齿的作用。
天然的牙齿美白剂青少年保护牙齿
奶酪美国《普通牙科》杂志刊登的一项研究显示，奶酪能增加唾液分泌，在牙釉质表面形成保护膜。研究人员表示，口腔pH值低会加大龋齿以及形成蛀牙的风险，而pH值高可减少牙菌斑的生成，可以有效的维持牙齿的健康，而且研究发现了，经常吃奶酪还能有美白牙齿，护牙的作用，对青少年有保护牙齿的作用。
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