我们为什么要
坐月子?生育孩子对每一
家庭来说是一件极为隆重的事情,对于
中国女性来说产后“
坐月子”更是一件大事。其实不仅仅是中国,韩国、日本、泰国、越南、老挝、柬埔寨等其他东南亚国家的女性在
分娩之后都有类似“坐月子”的习俗,很多“月子禁忌”和中国也非常相似,例如绝对卧床休息、不能洗澡、不能洗头、不能
刷牙、不能吃凉性的食物(例如
水果和
蔬菜)、不能见风等等。现代医学没有“坐月子”一说,但是对于女性的
产后恢复(postpartumrecovery)亦有完整系统的理论和临床经验。在分娩之后,女性的身体在各方面会发生一系列巨大的变化,各种
内分泌激素水平发生改变,
子宫发生收缩并逐渐恢复至
怀孕前的大小和形态,各种创口也会逐渐愈合,而这个过程大约需经历6周左右,也就是现代医学认为产后恢复所需的时间。所以我们说,坐月子其实是分娩之后从虚弱恢复到
健康生活状态的过程。在这个过程中,人体的
抵抗力及生理功能比
健康状态要弱,所以在生活上需要多加注意,这时候感染疾病,会对
妈妈宝宝都会产生影响。子宫的收缩会导致
疼痛,又叫产后痛(afterpain),一般在产后第三天就会减轻;在
分娩过程中
胎盘从子宫壁上剥离所产生的伤口在产后会逐渐愈合,在伤口界面有一些残余的
血液会从子宫中排出,即
恶露(lochia),通常
恶露排出会持续2~3周甚至2个月。产后新妈妈们会感觉
浑身酸痛,尤其是手臂、颈部和下颚,这是由于在分勉过程中
肌肉用力后
疲劳所导致,大多会在几天之后逐渐消失。对于
顺产的女性,阴道撕裂的伤口恢复也需要几周时间;而盆骨的复原,例如
耻骨联合分离和
尾骨损伤的愈合则需要长达几个月的时间。另外,产后还会发生小便困难,这是因为
膀胱、
尿道在分娩过程中受到挤压所致;由于
产妇腹肌松弛、盆腔周边
肌肉无力,产后
便秘的情况也很常见。这些都是在月子里正常的情况,只要
科学调养,都不会对产后生活造成影响。
坐月子基本原则_坐月子慎寒温
坐月子基本原则坐月子慎寒温随着气候与居住环境的温湿度变化,产妇穿着的服装与室内使用的电器设备,应做好适当的调整,室内温度约25~26℃,湿度约50%~60%,穿着长袖、长裤、袜子,避免着凉、感冒,或者使关节受到风、寒、湿的入侵。
怎么坐月子_冬天怎么样坐月子
老一辈说法认为产妇坐月子不能吹风,要“捂”要保暖。夏天坐月子适当地吃些水果,还能防止中暑。但冬季坐月子的新妈妈,最好在生产1周以后再洗澡。
坐月子可不可以上网,月子里吃什么好坐月子能上网吗坐月子能用漱口水吗
一、坐月子能上网吗虽然许多人都想知道坐月子能不能上网,但这个问题似乎也没有定论,大家各执一词。不少人认为坐月子不能上网,她们认为,电脑有着较强的辐射,即使我们正常人上网,对皮肤及身体的各个器官也不好,影响身体的健康。更何况对于正在坐月子的产
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