坐月子不同体质_坐月子寒性体质
BY：Thea 2024-06-28 17:38:52 1305 ℃
依女性体质属性及其适用食物分析如下：
坐月子寒性体质特性：面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。
适用食物：这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，原则上不能太油，以免腹泻。食用温补的食物或药补可促进血液循环，达到气血双补的目的，而且筋骨较不易扭伤，腰背也较不会酸痛。
忌食：寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。
坐月子热性体质特性：面红目赤，怕热，四肢或手足心热，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黄稠，尿量少色黄赤味臭，舌苔黄或干，舌质红赤，易口破，皮肤易长痘疮或痔疮等症。
适用食物：不宜多吃麻油鸡；煮麻油鸡时，姜及麻油用量要减少，酒也少用。宜用食物来滋补，例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等，蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火，或吃青菜豆腐汤，以降低火气。腰酸的人用炒杜仲五钱煮猪腰汤即可，才不会上火。
坐月子中性体质适用食物：饮食上较容易选择，可以食补与药补交叉食用，没有什么特别问题。如果补了之后口干、口苦或长痘子，就停一下药补，吃些上述较降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄汁。
坐月子不同体质_坐月子寒性体质
坐月子不同体质依女性体质属性及其适用食物分析如下：坐月子寒性体质特性：面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。适用食物：这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不
女性坐月子需根据体质来饮食
寒性体质的女性，在坐月子的时候，多吃温补的食物，这样才更好地促进血液的循环，达到补气血的目的。女性在坐月子期间一定要，针对自己的体质来进行合理的饮食，上文的介绍，相信大家也有了一定的了解，坐月子期间合理的饮食是至关重要的，除此之外，还需要自己注重平时的生活习惯，多休息，要保持好心情。
坐月子：改善女性体质的一扇门
在中国素有坐月子的传统习俗，坐月子也是很养生的习惯对于女性来说，月子坐的好，可能会改善女性的体质，或是治愈女性的一些疾病等。老人们常说：“坐月子期间，是女人一生中改善体质的最好时机。”有些人生孩子前体质孱弱，面色萎黄，但生完孩子后，身体突然就好了起来。这不是别的原因，而是她坐月子期间调养得当的缘故。
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