失眠——杀人的“软刀子”
BY：大叔18岁 2024-07-07 23:47:33 820 ℃
刚闭上眼睛没有10分钟，琳琳又醒了，看看闹钟，凌晨3点，这已经不知道是第几次了，每次睡着就做梦，乱七八糟的，一直到天亮都不让人好好睡一觉。第二天，精神蒌靡，尽显出一身疲态，一下子好像老了许多……
在一个不眠之夜后，很多人会觉得自己老了很多，有人说这只是个人感觉而己，但最新的研究表明，长期的失眠真的会损伤人的身体，并且会使人衰老。
芝加哥大学两位博士卡琳·施皮格尔和伊夫·范·考特尔曾做过一项实验，前三天的时候，他们让11位志愿者每晚睡8小时，接着的6天每晚睡3小时，最后7天每晚睡12个小时。就这样，他们用16天的时间把11位健康的青年男人变成了神情呆滞的木头人。
下面的数据可能很多人都知道
：一个人如果不吃饭可以活20天，不喝水可以活7天，但如果不睡觉，则只能活5天。这组数据告诉我们，睡觉比吃饭、喝水更重要！
一个失眠的人，其智力及记忆力会明显下降，面色会呈现灰黄色，精祌开始萎靡，抵抗力变差，衰老也开始加快，并且还会引起80多种相关疾病，比如感冒、冠心病、糖尿病、神经功能紊乱、癌症等。相关文献还显示，如果人一天的睡眠不足，就会导致第二天的免疫力下降，经常失眠的人其衰老速度是正常人的2.5〜3倍……所以说失眠是杀人的“软刀子”，一点都不为过！
失眠病因_失眠临床表现
失眠病因失眠按病因可划分为原发性和继发性两类。1.原发性失眠通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。原发性失眠的诊断缺乏特异性指标，主要是一
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配合白酒，通经络，行药力，使之更好地发挥作用。用于高血压，头昏、目眩、耳鸣，急性咽喉炎，失眠的治疗。特别是对女性更年期引起的失眠可以说是奇效。
失眠和失眠症有区别吗？什么叫失眠症
失眠和失眠症有区别吗？失眠症作为一个疾病单元诊断上有明确的时限。通常失眠每周3次，持续1月以上才可也考虑失眠症。在去除失眠的因素和疾病之后，失眠就可以缓解或消失，而失眠症通常缓解不明显。特发性失眠是指于儿童期起病的失眠，患儿终身不能获得充足的睡眠。顾名思义，所谓外源性失眠是指由外界因素引起的失眠。
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