冬季如何护肤才不干燥?
冬季如何护肤才不干燥?
改变沐浴习惯
含凉性物质的浴液暂时收起来,把滋润的浴液拿出来。皮肤如果已经干燥脱皮了,就不要用碱性大的肥皂,否则皮肤容易干燥脱屑。要尽量保留一层油脂在表皮上,即使用洁面或润肤皂,也要疡pH值(酸碱性)较低的品种。可以选用含有牛油、蜂蜜成分的洁肤液,其通常都比较滋润。洗浴后,一定要在肌肤没有完全干透之前抹身体乳,可以用含橄榄油的产品。
冬季天气干燥,平时应多饮水,补充肌体和皮肤的水分丧失,另外合理的膳食结构可以改善体质,延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性,所以多摄入碱性食物,如蔬菜、瓜果、豆制品类、牛奶等,可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入,如肉类、鱼类、巧克力、葱蒜等。
冬季一样要防晒
在冬季,阳光中的紫外线虽不像夏季那么强烈,其中中波和长波紫外线(UVB和UVA)减弱,但紫外线还是造成皮肤老化、变黑的最常见的原因,因而冬天也要适当注意防晒。特别要提醒的是,冬季下雪时,紫外线的强度还可能高于夏季,疡的防晒品的SPF和PA值要大,如在SPF15,PA++以上。
常按“补水穴”
照海穴位于人体足内侧,内踝尖下方凹陷处。每天按摩2次,每次10分钟,有滋补肾阴的作用。
三阴交穴位于小腿内侧,内踝尖直上3寸,胫骨内侧缘后方凹陷处,正坐屈膝成直角取穴。每天按摩2次,每次5~6分钟。孕妇忌按。此穴位主要适于阴虚体质,偏于肺阴虚和肾阴虚的人群。
太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。可每天按摩2次,每次10分钟。天气干燥时,按揉的时间应该长一些,既可补阴,又可防燥。适于阴虚体质偏于肾阴虚的人群。
冬季护肤_冬季护肤小常识
面部的护理1、清洁工作在每一个季节里都是最重要的工作。在气候干燥的情况下,最好选择性质温和兼具保湿成份的洁肤产品。一般来说,冬季选择洁面奶和洁面乳就可以了。尽量少用去油成份强的洁面者哩。2、即使在寒冷的气候下也不要用热水洗脸,坚持用冷水洗脸可以让面部肌肤保持弹性。如果不能坚持的话,可尝试用温水洗脸。
宝宝冬季皮肤如何护理_宝宝冬季皮肤护理方法
南北宝宝皮肤护理侧重点①虽说宝宝护理皮肤的方法大体相同,但是由于南方北方气候差异明显,所以在护理上各有侧重点。
冬季护肤步骤,冬季护理肌肤的方法
一、冬季护肤的正确步骤第一步:清洁。首先清洁时相当重要的护肤步骤,是早晚都要有的。选择一只适合自己的清洁产品,一般我们都用洗面奶,挤出如图示颗粒大小,加些微的水,在手上轻揉起泡,然后把泡沫涂抹到面部打圈,按摩3分钟左右用清水冲洗干净即可。第二步:爽肤水。首先还是选择适合的爽肤水,对于夏天来说,我们
Hash:787ddb26f4dd49867e9bfff13695ce4fbfc7234c
标签:
护肤
冬季
干燥
【声明】本文由用户Tanya发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。