如何解决职场压力？8个方法解决职场烦心事
BY：Faustine 2024-07-17 06:31:05 951 ℃
职场八字决巧对烦心事这八个字是“明、信、定、诚、达、平、调、进”。
1、“明”就是要认识自我、明确自我，明白自己喜欢干什么，适合干什么，最看中什么。
3、“定”就是要有明确的定位和目标，了解自己和职业要求的差距。
4、“诚”就是要真诚，保持本色不做作，不掩饰自己的缺陷，不否认自己的过错。
5、“达”就是要心胸豁达，气量大。工作的容量要大，眼界要大。
6、“平”就是要保持一颗平常心，摆脱浮躁；“进”就是要有进取心，常给自己施加压力，规划好自己的事业，开拓人际关系。
7、“调”就是要及时调整心态，发现压力源对症下药。
8、“进”就是要有进取心，常给自己施加压力，规划好自己的事业，开拓人际关系。
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压力大对身体的害处_如何舒缓压力
另外慢性应激激素皮质醇的分泌会损害大脑海马区，当海马区的树突过度枯萎时，持久性的压力便会引发焦虑、抑郁等。
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