春燥让人烦恼吃这些食物要谨慎

春天到了，到处都可以看到人们可爱幸福的笑容，不在受到冷空气的折磨，人们的心情也好了很多。但是春季也会有一些让人头疼的问题，比如说春燥，人们会感觉到很烦躁的感觉，其实烦躁也是通过食物可以调节的，下面我们就来看看有哪些。

1.鲜牛奶

不少人会喜欢购买直接由奶农新鲜挤出未经加工的生牛奶，认为这样才叫纯天然。然而，这些牛奶都是未经检验检疫的，我们无从得知产奶奶牛的健康状况，牛奶在挤出来的时候往往带有一些诸如布氏杆菌、结核杆菌的细菌，容易引起人畜共患的传染病。而且这样的新鲜的牛奶是没有办法在一定的条件下保证它的卫生状况的，而且还有容器的消毒的情况，所以这样的牛奶喝了会出现腹泻的现象，大家在选择的时候要注意。

2.嫩猪肝

猪肝趁新鲜吃问题不大，但切忌过度追求鲜嫩的口感。猪肝中可能还藏有某些病原菌或寄生虫卵，如果不充分加热烹调，就有可能损害人体健康。所以在品尝美味的时候一定要注意猪肝的消毒措施，不要过度的食用新鲜的猪肝，这样可以减少一些病菌和寄生虫的情况出现。

3.新鲜茶叶

所谓新茶就是指采摘下来不足一个月的茶叶，比如当季的春茶。像这样刚采摘制成的春茶中，含有活性较强的鞣酸、生物碱等植物化学物质，如果大量饮用，就可以让人感觉的幸福，神经系统会产生兴奋的感觉，所以心脏加速跳动，也会出现心慌的情况人，让人有醉茶的感觉，所以最好不要饮用新鲜茶叶。

关于春燥的缓解措施，其实这些方法都是有效的，但是在食用的过程中，由于各种因素的相互影响，所以会出现一些对人体不利的情况出现，所以平时的生活中，我们在饮食的时候要注意这样的事宜，以免对健康产生不利影响。