赤豆冬瓜汤：清热利湿消肿

豆腐泥鳅汤：清利湿热，利水消肿

材料泥鳅300克，豆腐300克，绍酒10克，小白菜200克，姜5克，葱5克，盐5克，素油30克。做法将泥鳅放入清水内，吐净泥土，宰杀，去鳃、内脏，洗净。服法每日2次，每次吃泥鳅50克，豆腐100克，随意喝汤。性味归经泥鳅性平，味甘，归脾、肝、肾经。食性配伍泥鳅忌与狗肉、螃蟹同食。养生堂提示此汤能清利湿热、利水消肿、补益脾肾。中医认为泥鳅主脾虚泻痢、热病口渴、消渴、小儿盗汗水肿、小便不利、阳事不举、病毒性肝炎、痔疮、疔疮、皮肤瘙痒。此汤适用于急性黄疸型肝炎，同时有小便不利、水肿等患者。

赤豆冬瓜汤：清热利湿消肿

做法赤豆30克，带皮冬瓜60克。将带皮冬瓜切碎，与赤小豆同入锅内，加水适量煮汤，至豆熟即可。食用方法每日1剂，分2次服。功效清热利湿消肿。适用于湿热内蕴型急性肾小球肾炎。

食用黄瓜粥清热解毒利湿消肿

黄瓜粥是非常适合夏秋季节食用的粥，是用鲜嫩的黄瓜和大米一起熬制的粥，黄瓜粥具有药食皆有的效果，可以清热解毒、利湿消肿、养颜护肤的功效。食用黄瓜粥清热解毒利湿消肿人们常喝黄瓜粥有非常多的好处，可以润肠通便，还可以减肥，还能降低血液中的胆固醇。黄瓜粥对女性来说，可以润泽皮肤、舒缓皱纹、促进身体内腐败物质排出，有利于减肥。

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