茯苓绿豆粥——清热祛湿利尿消肿
茯苓绿豆粥的功效与作用绿豆具有清热解毒、消暑止渴、利水消肿、促进排便、降血脂和保护肝脏的功效。茯苓具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神、增强机体免疫的功效。茯苓绿豆粥此粥具有利尿消肿、清热祛湿、消暑止渴、通便排毒、保肝降脂的功效。茯苓绿豆粥的制作方法以及它的养生功效,上面介绍了相关的内容了,茯苓绿豆粥的好处有很多的哦,可以有清热解毒去火的作用,而且也可以有降血脂的效果,是不错的养生保健的食谱类型哦,大家可以试试这样的养生食谱哦。
白茯苓绿豆粥——清热祛湿利尿消肿
白茯苓是我们经常食用的食材类型之一哦,而且营养物质丰富,可以起到很好的保健的作用,比如说可以健脾胃,有丰富的维生素和矿物质的哦,你知道白茯苓如何食用吗,来看看这道白茯苓绿豆粥的做法吧。功效与作用绿豆具有清热解毒、消暑止渴、利水消肿、促进排便、降血脂和保护肝脏的功效。白茯苓绿豆粥的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,清热祛湿利尿消肿,延缓衰老,具有补充丰富蛋白质和钙质的作用,大家不妨试试它吧。
三鲜苦瓜汤:清热消暑,利尿祛湿
材料嫩苦瓜500克,水发冬菇100克,罐头冬笋150克,精盐3克,味精1克,鲜汤1000毫升,菜油50克。锅中加清水适量,置旺火上烧开,下苦瓜片汆一下,沥去水。汤锅洗净置旺火上,倒入菜油烧至七成热时,放苦瓜微炒,掺入鲜汤,开时下冬笋片、冬菇片同煮至苦瓜软,加入精盐、味精调味起锅,舀入汤盆上桌。食性配伍顽固性皮肤瘙痒症患者忌食。养生堂提示此汤能清热消暑、利尿祛湿、明目解毒。
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