健康
利湿消肿 夏季祛湿消肿八食物 赤小豆消肿利水
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脑中风的三大预示症状及对策
警惕：打哈欠、流口水、手脚麻
南京军区福州总医院神经内科主任医师穆军山指出，由于冬季是中风高发季节，有高血压、高血脂症、糖尿病以及中风家族史的老人尤其要当心。如果出现频打哈欠、流口水、视物不清或手脚麻痹、原因不明的口角歪斜或口齿不清、伸舌偏斜等表现，可能是中风先兆，应尽快送医院诊治。
脑中风大多在家中发病，一旦发现中风先兆，应让患者立即卧床休息，保持镇静，避免紧张、恐惧，就近就医，避免反复运转，尽量减少搬动。必须搬运时，要防止头颈扭曲，减少晃动，头应偏向一侧，以免突然呕吐引起窒息。
对策：忌酗酒、慎起居、测血压
临床上将中风分为缺血性中风(脑梗塞)和出血性中风(脑溢血)，其中前者占八成。缺血性中风发作时，因没有剧烈疼痛等明显不适，患者多不会去看急诊，容易错过6小时的最佳抢救时间，导致因缺血而受损的脑细胞再也无法恢复，最终造成偏瘫等残疾。
中风也有“预防剂”。专家提醒说，中老年人切忌酗酒，不宜过量食用肥甘厚腻之品，饮食以清淡为宜，以尽量减少高脂血症的发生。特别是要慎起居，生活要有规律，注意劳逸结合，重视体育锻炼。另外，患者一定要心胸开阔，保持心情舒畅，遇事冷静对待，泰然处之。中老年人要定期做血脂、血糖、血液流变学等化验检查，经常监测血压。
黄瓜
味甘，性寒，入胃、小肠经，具有清热止渴、利水解毒的功效。黄瓜的吃法有很多，可生吃，可凉拌，可炒，可入汤。生吃，生津止渴。要想利尿消肿，最好煮汤喝。注意：黄瓜性质寒凉，胃寒者少吃。
西瓜
味甘，性寒，入心、胃、膀胱经，具有清热解暑、除烦止渴、利小便的功效。生吃即可起效，既适用于夏日保健，又可用于急慢性肾炎、高血压的辅助治疗。如果把西瓜皮留着，熬汤喝效果更佳。
绿豆
味甘，性凉，入心、胃经，具有清热解毒、清暑利尿的功效。喝绿豆汤要注意以下问题，第一，要想增加清热效果，煮粥或煮汤后，连皮一起吃;第二，最好不要加糖，否则会降低绿豆清热祛湿的作用;第三，绿豆性质偏涼，脾胃虛弱的人不宜多食。
赤小豆
味甘，入心、小肠经，具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效。它清热作用比绿豆弱，但利水祛湿作用更强，不但可以治疗一般的水肿，甚至可以治疗“大腹水病”，即肝硬化腹水。赤小豆一般用来熬粥或做馅。
莴
味甘、苦，性凉，入肠、胃经，具有清热利水的功效。适用于轻度水肿、小便不利。可以凉拌或煮汤吃，最好连叶一起食用。莴笋性偏凉，脾胃虚寒者不宜多食。
夏季祛湿消肿八食物 赤小豆消肿利水
缺血性中风发作时，因没有剧烈疼痛等明显不适，患者多不会去看急诊，容易错过6小时的最佳抢救时间，导致因缺血而受损的脑细胞再也无法恢复，最终造成偏瘫等残疾。赤小豆味甘，入心、小肠经，具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效。适用于轻度水肿、小便不利。
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消肿利湿的蔬果的消肿的注意事项
消肿利湿的蔬果你们不知道了解多少，小编今天就想来给各位介绍一下消肿利湿的蔬果的消肿的注意事项，不知道你们了解多少，很多的蔬果都是可以用来作为消肿的，但是注意事项更加是关键的一部分，那么小编下面就想给各位具体介绍一下注意事项，我们在食用这些蔬果需要注意的地方!解毒利湿赤小豆赤小豆是我们生活中的常用食
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瓠瓜炒肉——利湿消肿润肺利便
瓠瓜也是一种很受人们欢迎的蔬菜，瓠瓜的做法是有很多，可以用来做汤，也是可以做菜，腌制起来食用也是非常的不错，蔬菜炒肉是我们家常最常见的做法了，瓠瓜炒肉也是非常的不错，下面就是来看看瓠瓜炒肉怎么制作吧。瓠瓜炒肉的做法原料：瓠瓜600克、五花肉丁100克、青、红椒各1个、生抽、蚝油、料酒做法：1、我们先将瓠瓜洗干净了，然后就是去皮和囊，切成块状备用。
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干煸豆角——消暑化湿利水消肿
干煸豆角的材料豆角、干红椒、盐。干煸豆角的做法1、首先将豆角挑拣出来，用手掰，将丝去除掉。干煸豆角的食用功效干煸豆角这道小炒很受大家的欢迎，大家也不会陌生吧，在平时经常食用，它有利于健康的发展。给人体带来了消暑化湿、利水消肿、健脾养胃等等的功效。干煸豆角是大家熟悉的食物，吃起来对健康有很多爱帮助，能帮助我们预防多种疾病产生，特别吃干煸豆角可以促进肠胃健康，而且大家吃干煸豆角是可以促进我们身体健康的，因此在平时就推荐大家去吃干煸豆角，这对健康养生有意义。
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利湿退黄利尿消肿的养生食谱
比如说夏季很容易出现湿气重啊或者是烦躁的情况，那么如何祛湿的呢，一些利湿退黄利尿消肿的食疗方法不能错过哦，可以调节体质，来看看吧。芹菜可以有清热解毒的作用，对于去除口臭有好处，同时也可以有利湿退黄的效果。黑木耳可以有清理垃圾的作用和红枣一起吃可以提高免疫力的同时也可以清肺热，具有利尿消肿有帮助。
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玉米鲫鱼汤：健脾利湿，利水消肿
材料鲫鱼1条，玉米须、玉米芯各100克，料酒、葱花、姜片、味精各适量。做法将玉米须、玉米芯加水煮沸20分钟，取汁。鲫鱼去鳞和肠杂，加酒渍片刻，汆入汁水中，加料酒、姜片烩30分钟，撒上葱花、味精即可。服法食鱼，饮汤。食性配伍煮食去玉米须，不做药用时勿服玉米须。养生堂提示此汤能健脾利湿，利水消肿。适用于水肿、尿少、崁频、尿急、屎道感染、灼热疼痛等症。玉米须具有利尿消肿，平肝利胆的功效，中医常用于治疗水肿、小便淋沥、黄疸、胆囊炎、胆结石、高血压病、糖屎病、乳汁不通等症。
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薏米水鸭汤：健脾利湿，利水消肿
材料薏米50克，鸭1只，料酒15克，盐6克，葱、姜各10克，胡椒粉3克，味精3克。做法将薏米去杂质，洗净；鸭宰杀后去毛、内脏及爪；葱切段，姜拍破。将鸭放入炖锅内，加入薏米、姜、葱、料酒，加水2500毫升。性味归经薏米性温，味甘，归脾、胃经。食性配伍薏米与冬瓜子配用，能清热利湿，排胺；与桃仁、牡丹皮配用，能活血化淤。养生堂提示健脾利湿、利水消肿。急性病毒性肝炎患者宜食。《本草新编》载：“薏米最善利水，不至损耗真阴之气，凡湿盛在下身者，视病之轻重，准用药之多寡，则阴阳不伤，而湿病易去。”
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豆腐泥鳅汤：清利湿热，利水消肿
材料泥鳅300克，豆腐300克，绍酒10克，小白菜200克，姜5克，葱5克，盐5克，素油30克。做法将泥鳅放入清水内，吐净泥土，宰杀，去鳃、内脏，洗净。服法每日2次，每次吃泥鳅50克，豆腐100克，随意喝汤。性味归经泥鳅性平，味甘，归脾、肝、肾经。食性配伍泥鳅忌与狗肉、螃蟹同食。养生堂提示此汤能清利湿热、利水消肿、补益脾肾。中医认为泥鳅主脾虚泻痢、热病口渴、消渴、小儿盗汗水肿、小便不利、阳事不举、病毒性肝炎、痔疮、疔疮、皮肤瘙痒。此汤适用于急性黄疸型肝炎，同时有小便不利、水肿等患者。
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冬瓜去湿茶——去湿解暑利水消肿
冬瓜你是如何食用的，比如说吵着吃，凉拌或者是做一些汤品都是不错的选择，还有的维生素水分比较多，可以经常吃，冬瓜皮也是可以吃的，可以作为药用，来看看这道冬瓜去湿茶的制作，对于去湿气消暑来说是不错的选择，而且也可以利尿消肿。营养价值:天气炎热、口干烦渴时、闷热不思饮食时适宜人群:痰湿体质、口干舌燥等人群禁忌人群:阴虚内热者、血热者冬瓜去湿茶所需材料干冬瓜皮5克、干姜1片冬瓜去湿茶的泡法1、先用白开水温烫茶杯，随后将它的水分沥干。
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鸭肉粥能够利湿消肿
鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但在中医看来，鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性昧甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。凡体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱，食欲不振，发热，大便干燥和水肿的人食之更为有益
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