健康
利湿消肿 荸荠豆腐汤:利湿热，利水消肿，补益气血
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材料
荸荠100克，豆腐200克，黄豆芽100克，姜5克，葱5克，盐5克，素油30克。
做法
荸荠洗净，去皮，切片；豆腐洗净，切5厘米见方的块，黄豆芽洗净去须；姜切片，葱切段。
把炒锅置武火上，加入素油，烧六成热时，加入姜、葱爆香。
注入清水500毫升，加入盐，烧沸，加入荸荠、豆芽、豆腐，煮15分钟即成。
服法
每日2次，每次吃豆腐、荸荠100克，随意喝汤。
性味归经
荸荠性寒，味甘，归肺、肠经。
食性配伍
荸荠具有清热泻火的良好功效，既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。
养生堂提示
生津止渴、利气除痰，是较好的保健汤菜。据《中药大辞典》记载：荸荠味甘、微寒、无毒，有温中益气、清热开胃、消食化痰之功效。临床上可用于热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛、小便不利、便血、疣等症。此汤能利湿热、利水消肿、补益气血。适用于急性黄疸型肝炎患者。
荸荠豆腐汤:利湿热，利水消肿，补益气血
材料荸荠100克，豆腐200克，黄豆芽100克，姜5克，葱5克，盐5克，素油30克。做法荸荠洗净，去皮，切片；豆腐洗净，切5厘米见方的块，黄豆芽洗净去须；姜切片，葱切段。服法每日2次，每次吃豆腐、荸荠100克，随意喝汤。性味归经荸荠性寒，味甘，归肺、肠经。食性配伍荸荠具有清热泻火的良好功效，既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。据《中药大辞典》记载：荸荠味甘、微寒、无毒，有温中益气、清热开胃、消食化痰之功效。此汤能利湿热、利水消肿、补益气血。
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消肿利湿的蔬果6款排毒祛湿汤推荐
一、消肿利湿的蔬果的消肿的注意事项一、桑葚：桑葚具有生津止渴、促进消化等作用，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动，促进规律排便从而减少体内水分的潴留。二、西红柿：西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。三、消肿的注意事项1、别吃得太咸：为了防止浮肿，在
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夏季吃什么能消肿利湿
对于易浮肿体质的人来说，夏季总是特别难过。那么夏季吃什么能消肿利湿?中医荐您在夏季里多吃以下四种食物：薏仁。薏仁绝对是女人消除水肿的第一利器，薏仁可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘都非常有效。用
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葫芦双皮汤：健脾利湿，消肿
材料葫芦壳50克，冬瓜皮、西瓜皮各30克，红枣10克。做法将以上各味加水400毫升，煎至约150毫升，去渣即成。服法服汤，每日1剂，至浮肿消退为度。性味归经葫芦壳性平，味甘，有小毒，归肺、胃、肾经。食性配伍脾胃虚寒者，不宜服食。养生堂提示此汤能健脾利湿、消肿，适用于慢性肾炎。胡芦壳有利尿、消肿、散结的功效。
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赤豆冬瓜汤：清热利湿消肿
做法赤豆30克，带皮冬瓜60克。将带皮冬瓜切碎，与赤小豆同入锅内，加水适量煮汤，至豆熟即可。食用方法每日1剂，分2次服。功效清热利湿消肿。适用于湿热内蕴型急性肾小球肾炎。
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金钱草米汤：利湿，退黄，消肿
材料薏米50克，金钱草50克。做法将薏米洗净，加清水适量，煮至烂熟，加金钱草煮沸10分钟，捞去金钱草即可。服法食薏米喝汤。性味归经金钱草性凉，味甘、微苦，归肝、胆、肾、膀胱经。食性配伍津液不足者及孕妇忌用。养生堂提示利湿、退黄、消肿。用于湿热黄疸、水肿、各种淋症恶疮肿毒、四肢拘挛等症。西医用于胆囊炎、胆石症、肝硬化腹水、病毒性肝炎、脓疱疮等病的辅助治疗。
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红椒鲫鱼——驱寒利湿消除水肿
红椒鲫鱼红椒鲫鱼的做法1、在购买鲫鱼的时候，就将人处理干净，回家之后直接冲洗干净，随后进行打花刀。红椒鲫鱼的功效与作用红椒鲫鱼可以驱寒利湿、消除水肿、温胃进食等等的功效。红椒的味道是很辛辣的，从而有驱寒的作用，并且还能促进肠胃的消化，有增强食欲的作用。相信我们大家通过上面的这些介绍，对于红椒鲫鱼的做法也是有所了解，所以我们大家就是可以将红椒鲫鱼的这些做法记住在，这样以后在生活中闲暇的时候，我们大家就是可以自己做着食用红椒鲫鱼的，既可以帮助我们大驱寒利湿，还可以起到非常不错的消除水肿的作用。
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海带瘦肉汤——利尿去湿消水肿
海带瘦肉汤材料：瘦肉300克，水发海带100克。这些是关于海带瘦肉汤中一些食材的功效，其实海带瘦肉汤也是具有不错的利尿去湿，消水肿的功效的，对于促进我们身体的健康是非常的有好处的，所以我们大家在生活中经常可以食用一些海带瘦肉汤。相信我们大家通过上面的这些介绍，对于海带瘦肉汤的做法和功效也是有了一个大概的了解了，我们可以知道，在生活中经常食用一些海带瘦肉汤，不仅可以帮助我们补充各种营养物质，还可以起到不错的利尿祛湿和消水肿的作用。
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