更新时间:2024-07-17 11:27:11

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孕妇如何正确吃冷饮?

BY:大叔18岁 2024-07-17 11:27:11 1579 ℃

孕妇如何正确吃冷饮?

  适时:不宜在饭前、饭后、运动后吃冷饮。长期待在空调房间的人,则应该少喝冰镇饮料。

  适量:冷饮的摄入量,一次以不超过150ml为宜。换句话说,一次吃一支棒冰或者一盒冰淇淋就足够了,喝饮料一次尽量不要超过半瓶。

  慢速:一口气喝冷饮的感觉虽好,但危害很大,正确吃冷饮的方法是慢而又慢。

  看体质:选择冷饮之前,应先了解自己的体质。如体质偏寒的人就不适合吃冷饮。

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浓度能防止喝牛奶腹泻有些孕妈咪平时喝牛奶就容易拉肚子,喝孕妇奶粉也可能引起腹泻。孕妇怀孕期间最容易便秘,这对身体的伤害很大。

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