咽炎老不好，是因为你没找对方法！

早上刷牙，频繁出现恶心、干呕的情况？嗓子里总感觉有异物，咳不出也咽不下？喉咙干痒，不停地清嗓子也没用？

得了慢性咽炎，才让人体验到什么叫，真正的“如鲠在喉”。

据统计，目前我国慢性咽炎发病率，已达30%以上，很多人的咽炎之所以久治不愈，很可能是因为用错方法了！

错误方法一：润喉片随便吃

慢性咽炎生活中很常见，不致命却很烦恼。

很多人一遇到咽喉问题，第一反应就是润喉片，当时好像见效几分，然后，平安几天，没多久又开始反反复复了。

大量服食润喉片不仅对喉咙没好处，反而还会杀死口腔中那些对人体有益的细菌。不仅没滋润、保护到喉咙，反而还是喉咙更加难受。

错误方法二：拼命喝降火茶

对于上火这个事，大家都有个误区。

现在越来越多的人动辄把上火挂在嘴边，嗓子痛是上火，长个痘也赖上火，便秘也是上火，其实关于上火，其实是有虚实之分的。

实火的特点，很明显，是阳偏盛导致的。

最常见的就是身体出现了某种热证、痛证，比如咽喉不爽、有炎症、有黄痰、口舌生疮尿尿很黄、有口气、大便秘结等等。

这种情况，用清热解毒的药、凉茶下肚，是有效果的，清除实热之后，这“实火”就会很快消失的，身体就会恢复。

现代人，身体禀赋不足，而消耗又多，因此，很多人都是正气不足的，虚火导致的上火，占绝大多数。而真正的实火，其实并不是我们想象的那么多的，除非是二十出头的壮小伙，会有实火的可能性，剩余十之八九都是“虚火”。

“虚火”的原因是体内的阴液相对于阳的不足。

“水火者，阴阳之征兆也”，体内的阴不足，相对的，阳就是多出来了一部分，进而表现出来的热象，就是我们常说的“虚火”。

这种情况，不能清除，而是要滋补。

对付咽炎，你需要这几招

想要减轻慢性咽炎带来的不适感，还是要从根源进行改善：

《素问·阴阳类论》讲：“喉咽干燥，病在土脾。”脾虚会导致咽失濡养，很多人的咽炎老是反反复复不见好，与脾胃失调有一定的关系。

有慢性咽炎的人，要避免吃煎炸、辛辣、过烫以及寒凉的食物，当出现喉咙不适时，可以艾灸以下穴位进行调理：

天突穴、人迎穴是改善咽喉干痒、肿痛的有效穴位，具有疏调局部经气、通利咽喉的作用，能对咽部的慢性炎症产生抑制效应，体现了“经脉所过，主治所及”的理论。

在� �灸咽部穴位的同时在足三里穴上施灸，它们是健脾养胃的要穴，脾胃功能一旦强壮，其化生的水谷精微和水液得以向上传输濡养咽部，咽喉问题也会迎刃而解。

慢性咽炎需要长期调理，咽炎患者平时可多用淡盐水漱口。

用盐水漱口，具有局部杀菌消炎的作用，有利于清洁口腔和咽喉。注意在漱口时，要仰起头，进行深咽喉部的漱口，几秒钟后将水吐掉，然后含第二口水如上反复，漱3-5次。