孕早期睡觉的正确姿态

BY：大叔18岁 2024-07-17 01:06:53 1792 ℃

怀孕分为三个阶段，分别是孕早期、孕中期和孕晚期。不同阶段，孕妈睡姿有所区别，主要受身体情况和胎儿发育情况影响。那孕妈在怀孕初期采取什么睡姿呢？

1、不要趴着睡

虽说孕早期肚子还不明显，但趴着睡会压迫腹部，影响孕妈呼吸，不利于胎儿生长。

有的孕妈会平躺着睡，有的孕妈会侧卧睡。这两种姿势都可以，因为宝宝仍未发育完全，还处于很小阶段，只要不影响到宝宝呼吸，自己睡觉舒适即可。

无论在孕期哪一阶段，左侧卧都是最佳睡姿，不会影响到腹中的胎儿，也不会影响到自身。

有的孕妈习惯抱着公仔睡，尤其是毛绒公仔，但毛绒公仔大部分是填充物，会影响呼吸。所以，孕妈最好不要抱着物品睡。

有一些孕妇在怀孕早期睡觉的时候会出现脖子出汗的症状，但是由于对于这种症状并不是很了解，所以会产生很多的担心，生怕这种情况会影响孩子的生长和发育。其实这种症状并不能够说明孕妇的身体健康出现了问题，所以我们不用过于惊慌，千万不要自己吓自己。?孕

一、孕早期睡觉出汗怎么办呢1、穿天然料子的宽松衣服准妈妈本身就比其他人代谢更旺盛，因此一定要选择利于排汗的衣物。这样一是相对凉快，而且出汗后也容易被衣服吸收；二是天然料子的衣服能防止摩擦皮肤，避免引起皮疹、皮肤感染等。长袖衣服、阔腿长裤和长裙都可以帮助你在夏天中保护皮肤不被太阳晒伤。

孕早期总想睡觉怎么办？相信很多孕妇都有这样的感触，就是在刚开始怀孕的时候，总是在某个时间段特别的想睡觉，有的时候甚至一天都躺在床上。这样的情况让很多孕妇觉得有一点害怕，怕自己太嗜睡影响到胎儿的正常发育。那么孕妇在孕早期嗜睡正常吗？现在大厨艺

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