过多食用鱼肝油对宝宝的健康是不利的

BY：Cytheria 2024-07-16 11:44:47 942 ℃

　　孕妇可以适量吃些鱼肝油，因为鱼肝油所含的维生素D可促进人体对钙和磷的吸收，但孕妇体内如果积蓄维生素D过多，则对胎儿不利。研究表明，如果孕妇体内维生素D含量过多，会引起胎儿主动脉硬化，影响其智力发育，导致肾损伤及骨骼发育异常。

　　资料表明，如果孕妇过量服用维生素A(鱼肝油的主要成分之一)，会出现进食锐减、头痛及精神烦躁等症状。

　　胎儿在母体内长到5个月时，牙齿开始钙化，骨骼迅速发育，这时特别需要对钙质的补充。孕妇可以多吃民些肉类、蛋类和骨头汤等富含矿物质的食物。此外，孕妇还应经常到户外活动，接触阳光，这样在紫外线的照射下，可以自身制造维生素D，不需要长期服用鱼肝油，也完全可以保证胎儿正常发育。

　　久久健康网温馨提示：怀孕期间，准妈妈们一定要注意自己的饮食，因为这期间，宝宝的营养完全来自您的体内，食用任何东西时都要注意量的问题，不可盲目进补一样东西，为了您的健康，更为了宝宝的健康让我们合理膳食，均衡营养。

（实习编辑：刘琴）

鱼肝油本身所含的维生素对肝病患者的病情十分有利，能刺激人体的免疫疾病的能力，鱼肝油还能预防动脉硬化、高血压等疾病。患有尿路结石或体质虚弱的人，不宜服用鱼肝油，谨防加重结石症状或发生中毒。发生鱼肝油中毒现象，应立即停药，并去医院诊治。

一、鳕鱼肝油是什么相信很多麻麻在一起聊家常的时候，经常会听说谁谁谁又给孩子买了鳕鱼肝油，哪家的孩子吃了鳕鱼肝油身体倍儿棒……诸如此类的话语。那么鳕鱼肝油为何物？马上为大家讲解一下这方面的内容。首先我们可以先来了解一下什么是鱼肝油，鱼肝油主要

鱼肝油的选购1、剂型。鱼肝油中的维生素A、D都是脂溶性维生素，因此软胶囊（或滴剂）和乳剂是它们的最佳保存方式。将鱼肝油制成乳剂，可减弱其腥味和油腻感，口感略好些。而滴剂所含鱼肝油剂量小而准确，适合婴幼儿，同时要注意，不同年龄段儿童一定要选择对应剂量的鱼肝油。2、颜色。鱼肝油的

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