![牛蒡茶的正确喝法 牛蒡茶的正确喝法](/uploads/images/article/2022/05/5ffdce921f5deeccddeb4b055f52a191.jpg)
很多朋友喝牛蒡茶感觉有点上火,大多是因为饮用方法不正确导致的。牛蒡茶虽然性质温和,但也是一种具有多重功效的养身保健茶,喝的时候还是要注意饮用方法。下面一起来跟随妈网百科了解一下牛蒡茶的正确喝法吧!
冲泡方法:取牛蒡茶茶片适量,用开水冲泡2-3分钟即可饮用,也可以配以冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳。大家也可选择加入白糖或蜂蜜调和后煮沸,在泡制的时候适当的加入一些蜂蜜就不那么容易上火。一泡牛蒡茶可以反复冲泡多次直至无味,但不可一次冲泡过浓。冲泡前不必再清洗,以防营养流失。注意,牛蒡茶不宜冷饮,否则会引起腹泻,所以冲泡之后也最好趁热喝。牛蒡茶开水冲泡后有一股浓郁的人参香气,茶色红润,味道甘醇,饮用后有淡淡的回甘。
正确饮用量:每天5-8克(大概小圆片7到8片)便秘者、减肥者可酌情增加。牛蒡茶不可与其它茶混饮,泡发的茶片最后食掉效果更好哦!想要达到通便效果,只需要喝两三天就能见效,想要达到减脂效果,则最好坚持饮用一个月以上。
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