打哈欠原来有这么多好处

BY：Penelope 2024-08-15 20:09:23 1126 ℃

人们对打哈欠早已经习以为常，90%以上的人都认为打哈欠不过是欠缺睡眠的一种表现。不过，在简单的一张一合背后，其实藏着不少的秘密。下面，我们就来看看，打哈欠对身体有什么好处。

首先，打哈欠会调动你身体的很多部位。嘴长大了之后，，脸部肌肉运动，下颌撑开，让空气尽可能多地进入肺部。有研究表明，当打哈欠和伸懒腰结合起来时，人的平均心率会提高30%，大脑会分泌出能让人感到兴奋的神经传递素，比如多巴胺、一氧化氮和一些种类的氨基酸。。

其次，从中医的角度讲，打哈欠其实就是一种深呼吸，也叫腹式呼吸，是中医里讲的气沉丹田。爱打哈欠的人，往往是肾虚、脾虚的一种表现。而打哈欠与咳嗽、打喷嚏一样，是人的一种调节呼吸的自救行为。

最后，人在身体困倦时，大脑深层的温度会升高，通过打哈欠，能快速吸入空气，可以冷却流经面部的血液，降低大脑温度，提高工作效率。因此，早起时打个哈欠就等于喝了杯咖啡，让大脑更清醒。

原来在哈欠的背后，还隐藏着这么多的秘密。因此，当你感觉不舒服时，不妨多打几个哈欠，让身体得到更多的放松和好处。

一、打哈欠流眼泪的原因1、情绪因素情绪因素刺激泪腺分泌增多，因此会有流泪的现象。人在打哈欠的时候，嘴巴会张得很大，尽可能多地让气呼出体外，为的是呼出二氧化碳，吸进氧气，就会出现流眼泪的状况。所以平时是不会流泪的，当泪腺分泌过多或排出管道阻塞

一、打哈欠的原因关于打哈欠的原因，有人认为是缺氧，(生理理论)说当肺脏周边组织侦测到肺里的氧浓度变低时，就会让人打哈欠以吸入更多的空气。但我们现在知道，肺脏不一定会侦测到氧气的不足。最近的一项研究指出，通过超声波扫描，可以看到胎儿在母亲肚子

也就是说，打哈欠的“传染”现象，可能代表了一种无意识的心智模仿。而且，子宫内胎儿的肺脏虽还不能换气，但胎儿已经会打哈欠了。

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