微波炉蒸南瓜要蒸多久
BY：大叔18岁 2024-07-17 04:39:30 481 ℃
微波炉蒸南瓜要蒸多久合适？一般来说，微波炉蒸南瓜的时间大概在10分钟左右就够了，注意是高火10分钟。当然这个时间也不一定，因为不同型号的微波炉功率不同，所以大家可以根据自家微波炉的功率来调整时间。南瓜有一定的硬度，大家不用担心蒸过头，其实软烂一点口感更好。如果大家蒸了10分钟还觉得南瓜不够软糯，可以再高火蒸5分钟。
实际上微波炉蒸南瓜没有什么技术难度，就是个软硬度和熟度的问题，需要的时长也和南瓜切块的大小有关。建议用微波炉蒸南瓜的话，南瓜最好切成均匀的块状，避免同样时长，有的蒸熟了有的还比较硬。另外，大家也可以采取在蒸好南瓜之后再让它焖几分钟的做法，焖一下再开盖，南瓜的口感也会更好哦！如果大家想要蒸出完整的软硬度也适中的南瓜，最好将南瓜事先在冰箱里面冷冻一下，这样南瓜才不会蒸得稀烂。
微波炉蒸南瓜的做法
微波炉蒸南瓜的做法蒸南瓜的做法很简单，除了人们常用的蒸锅蒸之外，还能用微波炉轻松烹制。微波炉蒸南瓜的营养价值同样也很高，因为南瓜采取蒸的方式是最能保证其营养成分不流失的。一般微波炉蒸南瓜采用的是老南瓜，相较嫩南瓜，老南瓜中钙、铁、胡萝卜素含量较高。
微波炉蒸南瓜要蒸多久
微波炉蒸南瓜要蒸多久合适？一般来说，微波炉蒸南瓜的时间大概在10分钟左右就够了，注意是高火10分钟。实际上微波炉蒸南瓜没有什么技术难度，就是个软硬度和熟度的问题，需要的时长也和南瓜切块的大小有关。建议用微波炉蒸南瓜的话，南瓜最好切成均匀的块状，避免同样时长，有的蒸熟了有的还比较硬。
微波炉蒸南瓜的营养价值
微波炉蒸南瓜虽然没有直接火上蒸锅蒸出来的效果好，但是两者的营养价值是差不多。微波炉蒸南瓜的营养价值同样也很高，因为南瓜采取蒸的方式是最能保证其营养成分不流失的。一般微波炉蒸南瓜采用的是老南瓜，相较嫩南瓜，老南瓜中钙、铁、胡萝卜素含量较高。蒸南瓜中的南瓜多糖，是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体的免疫功能。
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