荷叶茶里面能加蜂蜜吗

BY：Sabah 2024-07-19 00:23:52 5979 ℃

随着生活水平的逐渐提高，大家也越来越懂得怎么享受生活，很多朋友都会喜欢喝茶，在下班之后，很多朋友都会喝上一杯茶来补充身体的水分，荷叶茶是我们经常会喝到的一种茶，它对我们的身体有养生保健的效果，也是很多人都喜欢喝的一种茶，那么荷叶茶里面能加蜂蜜吗？

1、荷叶干茶必须是浓茶，第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以，但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。

2、荷叶干5克可冲一茶杯。

3、基本上一天可冲3—4次，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4次，分4次喝完；大便畅通者，则对减肥更有帮助。

4、最好是空腹时饮用。在饭前喝下，不必节食，喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

此外，荷叶干不用煮。将5克荷叶茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能闷5—6分钟，这样茶会更浓，而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

材料：荷叶干1茶匙、薏仁粉2茶匙

做法：将薏仁粉与荷叶干粉混合，再混入牛奶或蜂蜜适量，用纯净水拌匀。敷于面上约15分钟后清水洗净便可

其实荷叶茶里面是可以加入蜂蜜的，加入蜂蜜之后非常适合女性朋友饮用，因为它对美容养颜，减肥瘦身都有很大的效果，大家在吃完饭之后，或者在吃了很多油腻食物之后都可以冲一杯蜂蜜荷叶茶来进行排毒，这样非常有利于我们的身体健康。

蜂蜜薄荷茶这种花茶和蜂蜜搭配的方法可以说是非常养生的喝法。蜂蜜薄荷茶对于上火的情况可以起到改善的作用，尤其是便秘的朋友。蜂蜜薄荷茶要注意茶水的温度，我们都知道如果水温超过50度，蜂蜜就会变酸，影响口感。

在炎热的夏天，自然是喝上一杯又酸又甜的薄荷蜂蜜茶是非常舒适的了。现在市面上也有不少加工生产的薄荷蜂蜜茶，无一例外都是加入了大量的防腐剂和甜蜜素，喝起来千篇一律令人乏味。所以在家制作薄荷蜂蜜茶就成为了不错的选择，又健康又美味，适合许多人群。

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