产后调养靓汤：腰花木耳汤

BY：Obelia 2024-07-21 13:30:25 119 ℃

材料

猪腰150克、水发木耳15克、笋花片20克。

〔做法〕

1.将猪腰切成两半，除去腰臊，洗净，切成兰花片，清水泡一会儿。

2.将猪腰、木耳、笋片一起放入锅中煮熟后捞出，放在汤碗内，加入葱段、味精、盐、胡椒粉，再将烧沸的高汤倒入汤碗内即可。

材料：猪腰150克，水发木耳15克，笋片20克调味料：葱段、盐各5克，胡椒粉0.5克，高汤500克做法：1.将猪腰切两半，除去腰臊，洗净，切成兰花片，清水泡一会材料：猪腰150克，水发木耳15克，笋片20克调味料：葱段、盐各5克，胡椒粉0.5克，高汤50

腰花木耳汤材料猪腰150克、水发木耳15克、笋花片20克。调料葱段、盐、味精、高汤、胡椒粉各适量。〔做法〕1.将猪腰切成两半，除去腰臊，洗净，切成兰花片，清水泡一会儿。2.将猪腰、木耳、笋片一起放入锅中煮熟后捞出，放在汤碗内，加入葱段、味精

介绍一道木耳腰花汤，木耳润肺补脑轻身强志，猪腰子具有补肾气之功效，搭配起来是否很棒呢。再用料酒腌制十几分钟，切成腰花，这样处理过的腰花就没有那么重的味道了，加上各种调料的协调，会成为不可多得的美味。木耳可降低血液的凝集作用，因而对冠心病和脑、心血管病患者颇为有益。

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