小儿睡眠时间次数参照表
BY：Badia 2024-07-17 11:38:05 941 ℃
充足的睡眠能保护小儿神经系统的发育，解除身体疲劳，是保证小儿健康成长的重要因素。一般说，睡眠时间的长短与年龄有关，年龄越小，需要的睡眠时间越长，睡眠次数也越多(见表)。父母应按照小儿的年龄，保证他充足的睡眠时间。附表仅供参考，宝宝之间存在一定差异，只要宝宝精神好，爱玩，食欲佳，体重增长满意就不要担心。
小儿每天睡眠次数和睡眠时间
年龄
白天睡眠（次数）
每次时间（小时）
夜间睡眠（小时）
昼夜共计（小时）
1～3个月
4
1.5～2
10
18～20
4～6个月
3～4
1.5～2
10
16～18
7～9个月
3
2
10
15～16
10～12个月
2～3
2
10
14～15
1～3岁
1～2
1.5
10
12～13
3岁以后
1
2～2.5
10～11
12～13
初生儿睡眠时间_初生儿睡多长时间合适
一、初生儿的睡眠时间新生儿每天的睡眠时候需要18-20个小时，白天、晚上大部分时间都在睡觉，除了吃奶、大小便外。
睡眠时间表,最佳睡眠时间
因此，专家提醒，最佳睡眠时间应该为7至8小时，不能过低或者过高，否则患病死亡风险会更高。如果宝宝出现睡眠障碍，睡眠时间很少等问题，小编建议您及早就医。2、睡觉时关灯，以免影响睡眠和视力。
最科学的睡眠时间是什么_人的睡眠周期
一、最科学睡眠时间表中医养生专家指出人类最佳睡眠时间应是晚上10点-清晨6点，老年人稍提前为晚9点-清晨5点，儿童为晚8点-清晨6点。你知道吗?专家还指出不同的时间段其实对于睡眠意义是不同的，下面就是科学睡眠的时间表，不妨也让你的睡眠跟着它“转”吧。晚上——9：00-11：00人体淋
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