浮小麦茯苓药茶有助缓解睡眠时潮热汗出
BY：Rena 2024-08-17 09:25:56 438 ℃
人的一生中1/3时间在睡眠中度过，然而却有超过1/3的人睡不好觉。有些人睡觉时会出汗，还不时会感到潮热，更年期女性就经常受到这种困扰。不妨泡杯浮小麦茶，帮您缓解上述种种不适。
浮小麦茶的取材非常简单，药房里就能买到，即30克浮小麦，茯苓、麦冬各9克，把它们研成粗末，装入纱布药袋。泡的时候可放到保温杯里，冲入600-800毫升沸水，旋紧瓶盖，20分钟后，就可以代茶喝。中医认为浮小麦具有益气、除热和止汗的功效，凡由阳虚引起的自汗和由阴虚引起的盗汗患者，均可应用浮小麦治疗，再配上宁心安神的茯苓，以及清心除烦的麦冬，这例药茶就有养心、安神、敛虚汗的作用，能改善睡眠，益智安神。
浮小麦茶能改善睡眠质量
不妨泡杯浮小麦茶，帮您缓解上述种种不适。浮小麦茶的取材非常简单，药房里就能买到，即30克浮小麦，茯苓、麦冬各9克，把它们研成粗末，装入纱布药袋。泡的时候可放到保温杯里，冲入600～800毫升沸水，旋紧瓶盖，20分钟后可以饮用，有养心、安神、敛虚汗的作用，能改善睡眠，益智安神。最后要提醒大家的是，浮小麦茶偏凉，虚寒体质及经期的女性朋友，最好不要服用。
浮小麦茯苓药茶有助缓解睡眠时潮热汗出
人的一生中1/3时间在睡眠中度过，然而却有超过1/3的人睡不好觉。有些人睡觉时会出汗，还不时会感到潮热，更年期女性就经常受到这种困扰。不妨泡杯浮小麦茶，帮您缓解上述种种不适。浮小麦茶的取材非常简单，药房里就能买到，即30克浮小麦，茯苓、麦冬
浮小麦治疗失眠 帮你了解浮小麦用法
把红枣和花生豆，使用温水浸泡一个小时左右，然后将浮小麦冲洗后，使用温水浸泡半个小时。同时我们吃浮小麦的时候应该适量才行，首先来说浮小麦一天最多可以服用三十克左右，我们吃浮小麦是不能过量的。吃浮小麦会对我们健康有一定好处，特别对我们睡眠健康是有帮助的，对失眠的人群来说吃浮小麦很不错，但是吃浮小麦的时候必须要适量才行，我们吃太多不利于健康，所以我们应该对浮小麦有所了解，这样吃浮小麦才会更健康。
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