孕前准备之健康怀孕的守则
BY：Fawn 2024-07-24 06:22:54 646 ℃
孕前准备之健康怀孕的守则
不要太胖或者太瘦
肥胖不但有可能危及身体健康，它还会使激素分泌过剩，从而妨碍整个排卵过程。这有可能使你的排卵周期出现紊乱，降低你的受孕几率。
但另一方面，如果身体过于瘦弱则会减少激素的分泌，这同样会妨碍排卵过程，而且如果你已经怀孕，激素分泌不足还容易导致流产。
体育锻炼有益于保持身体健康。但妇科专家指出，不要运动过度。高强度的体育锻炼(如长跑或激烈的竞赛项目)会导致排卵过程停止或者缩短排卵周期。过度运动还会增加流产的风险几率。
小编总结：孕前要控制自己的体重，过肥会降低怀孕几率，过于瘦弱又很容易导致流产，因此，你可以通过体育锻炼控制好你的身体体重，让自己健康怀孕吧！
怀孕前的准备：健康备孕三招防贫血
孕妇贫血是非常值得重视的问题，对胎儿的成长是非常不利的，但是孕妇补血却是不太容易的，所以我们应该抓紧时间在备孕的时候就进行食疗法，那么，在怀孕前的准备过程中，如何健康的去备孕？孕前贫血不仅对受孕的女性健康有很大的影响，而且日后还会因胎宝宝的营养供给不足，造成胎宝宝发育迟缓，严重的甚至会导致胎儿早产、胎儿宫内窘迫。不过，轻度的贫血是可以通过饮食调理的。饿了就补充些零食，这也是预防贫血的好方法。
孕前准备之如何保证孕前心理健康
人的整体健康包括了身体健康和心理健康两大类。身体健康是很明显的，且一直被人们重视的，但是保持心理健康也同等重要。1、保持乐观稳定的情绪状态：怀孕是每个妇女几乎都要历经的人生过程，是件喜事。不要把生产想得那么可怕，不必为此背上思想包袱。要尽量
健康宝宝孕前准备
有关专家告诉记者，近几年孕妇怀畸胎的比例增多，先天性心脏病患儿也在增长，这跟父母的身体状况有很大关系。健康的BB是我们共同的心愿，所以我们要在夫妇双方都健康的前提下，孕育我们的宝宝。孕前，都要检查些啥？孕前需要检查哪些项目呢？很
Hash：c8954b6fbe6d1454dc1d4e2f90fb7adf2804571b
【声明】本文由用户Fawn发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。