1岁半之后,
宝宝就可以白天只睡一次午觉了。宝宝经过上午一系列的活动已经感到
疲劳了,所以需要午觉,使身心得到适当的休息,以饱满的精力投入下午的活动。否则,宝宝就会感到精神疲倦,
烦躁不安,吃饭不香,对宝宝的
健康成长是很不利的。为什么有的宝宝不爱睡午觉呢?一、有的是从小没有养成良好的
睡眠习惯。良好的睡眠习惯是按照规定的
睡眠时间、睡眠
环境以及成长的正常态度和方法,经过多次反复形成
条件反射的结果。如果这些条件经常变化,宝宝的
午睡习惯就难以形成。所以,一定让宝宝形成固定的睡眠习惯。二、用不正确的方法强制宝宝很快入睡。比如,用“狼来了,虎来了”等违反
教育原则的恐吓方法,把宝宝吓得不敢动,最后带着一种可怕的形象和感觉进入梦乡。这样使宝宝产生怕睡眠、怕孤独的感觉。还有用惩罚的办法,宝宝午睡没睡着,就罚他不许起床,造成他睡眠时精神
紧张,越
紧张越睡不着。同时更加强化了他对睡眠的反感,宝宝也就越发不肯午睡了。三、睡前听了使宝宝兴奋的故事或过于兴奋的活动,以及睡眠的环境是事安静,温度是否适宜,空气是否清新,这些也是影响宝宝入睡的因素。
宝宝睡觉睡不沉白天可以睡午觉吗,怎么才能让宝宝睡得好
对于大部分的宝宝来讲拥有一个良好的睡眠对于他们的身体健康的影响是十分大的,如果大家在日常生活中不能好好的注意宝宝的睡眠就会严重的影响到孩子的正常的成长,所以大家在日常生活中更应该让宝宝睡一个好觉。而如果大家想要让宝宝拥有一个好的睡眠就应该让
宝宝不爱睡午觉怎么办 宝宝不午睡家长不要强迫
而且有研究表明,小宝宝不爱睡午觉,还有可能是她比同龄人更加聪明。宝宝睡午觉须有正确方法1、宝宝不要吃饱了就睡,刚吃好午饭就躺下的话,会影响肠胃的消化,所以吃完饭十五分钟左右入睡即可。
宝宝午睡哭闹怎么办,辣妈如何哄宝宝睡觉
5、睡姿正确宝宝睡觉时,妈妈要注意宝宝的睡姿,不要让宝宝靠在椅子上睡,要让宝宝平躺在床上睡。
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