干蓝莓的食用方法
BY：大叔18岁 2024-08-15 23:15:20 1194 ℃
蓝莓是美国主栽果树品种之一，它的营养价值非常丰富，能够养颜美容、保护视觉健康，还能预防其他一些疾病的发生。干蓝莓属于蓝莓的干制品，它保留了新鲜蓝莓的营养成分的同时，使得蓝莓的保存时间变得更长，更有利于它的进出口运输。那么人们通常是怎么吃干蓝莓的呢？先别急，妈网百科马上为大家讲解干蓝莓的食用方法。
干蓝莓可以直接吃，就像吃葡萄干一样，也可以放到酸奶里，或者加到面包片里吃。有些人却喜欢把其制成成佳肴来食用，而干蓝莓马芬就是其中一种选择。下面给大家提供干蓝莓马芬的做法，吃货们必须要懂得的干蓝莓做法之一哟！
材料：
干蓝莓30克，面粉100克，鸡蛋50克，白糖30克，色拉油50克，泡打粉3克，酸奶50克
步骤：
2、搅拌好，加入酸奶；
3、面粉和泡打粉过筛；
4、将过筛好的面粉和泡打粉倒入容器中；
5、搅拌再加入干蓝莓；
6、搅拌好的样子；
蓝莓_蓝莓的功效与作用
蓝莓的功效与作用1、保护眼睛、增强视力蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力”。同时更有加速视紫质朴再生的能力，而视紫质朴正是良好视力不可或缺的东西。2、增强自身免疫力蓝莓浆果可以增强对人体对传染病的抵抗力。蓝莓浆果也是一种高纤维食品，含有相当多的钾
蓝莓汁_蓝莓汁的做法
蓝莓汁的做法蓝莓可以直接榨成蓝莓汁，但是要把蓝莓汁榨的好喝也是有方法的，那么蓝莓汁的做法是什么呢？准备好野生蓝莓150克、冰糖100克。将野生蓝莓倒入锅中，再将冰糖放入锅中，最后倒入750克清水。开中火煮至锅中水开，再继续煮3分钟后冰糖完全融化，蓝莓全部浮上水面，用漏勺捞出蓝莓。然后用勺子不断按压漏
蓝莓干_蓝莓干的功效与作用
蓝莓干的功效与作用蓝莓制成蓝莓干其实也算是小零食，这样的小零食吃着对身体也好，那么蓝莓干的功效与作用是什么呢？蓝莓干有大量的维生素C存在的，而且还有不错的增强心脏功能效果，对我们保护好心脏健康是有重要意义的，同时蓝莓干对于预防癌症和心脏病问题都是非常有好处的，实际上蓝莓干对于防止脑神经衰老、增进脑力
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