硬猕猴桃怎么做好吃
BY：大叔18岁 2024-07-24 18:28:31 1539 ℃
猕猴桃还不是很熟的时候，但是又忍不住嘴馋怎么办？其实，猕猴桃除了可以直接当水果吃之外，还可以做成一道道甜品的哦！
做法一：西米猕猴桃粥
原料：西谷米50克、猕猴桃100克、白砂糖50克
1、鲜猕猴桃冲洗干净，去皮取瓤；
2、西米淘洗干净，用冷水浸泡回软后捞出，沥干水分；
3、取锅加入约500毫升冷水，放入西米，先用旺火烧沸；
4、再改用小火煮半小时，加入猕猴桃，再继续煮15分钟；
5、加入白糖调味，即可盛起食用。
做法二：猕猴桃苡仁粥
1、把猕猴桃去皮切成小丁，放在盘里，苡仁淘洗干净备用；
2、把苡仁倒进盛有开水的砂锅里，用大火煮40分钟左右；
3、放入冰糖，冰糖化后再把猕猴桃丁倒进去，搅拌均匀就可以出锅了。
猕猴桃怎么吃_猕猴桃的吃法
猕猴桃怎么吃夏季各式清爽美味水果既解渴又解馋，让人欲罢不能。猕猴桃中含有丰富的维生素A、维生素C和维生素E，不仅能有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮，起到美丽肌肤的作用，还能增强皮肤的抗衰老能力。猕猴桃营养价值高，热量却很低。那么，猕猴桃怎么吃呢？1、直接削皮。这是吃猕猴桃最常用的方法，用水果刀把皮削了，
猕猴桃_猕猴桃的功效与作用
猕猴桃的功效与作用猕猴桃的功效与作用猕猴桃的功效与作用有哪些?营养学家介绍猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，含有丰富的维生素C、钾、钙、以及胡萝卜素等丰富的维生素，具有清理肠胃、抗衰老、调节血液循环，预防心脑血管疾病等功能。由于猕猴桃具有多重功效和作用，被人们称为“果中之王”。猕猴桃具体的功效与作用
猕猴桃的功效与作用_猕猴桃的营养价值
猕猴桃的功效与作用1.降低胆固醇食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。2.促消化它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇，而且可以帮助
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