葡萄柚和柚子哪个减肥好
BY：大叔18岁 2024-11-05 04:34:40 790 ℃
葡萄柚减肥是众所周知的事情，那么柚子呢？是不是也可以减肥呢？
有研究表明，如果体重超标者平常能多吃些柚子，就能带来较为明显的减肥效果。除此之外，多吃柚子还能起到预防糖尿病的作用。
那么葡萄柚和柚子哪个的减肥效果更好一些？
有研究人员专门做了实验：
每日正常三餐都吃上半个葡萄柚，可平均减掉1.62千克，效果好的可减掉多达4.5千克。
在不改变正常饮食习惯的前提下，减肥者每天都进食一些柚子，12周后，他们的体重可以最多减少10多磅。
对比下来，我们会发现，葡萄柚的减肥效果会更好一些。对于有减肥需求的人来说，吃葡萄柚减肥效果更理想哦！
葡萄柚和柚子的区别
葡萄柚和柚子的区别葡萄柚和柚子都是柑橘类水果，名字也有些相似，很多人会误以为是同一种水果。从口感上来说，葡萄柚和柚子都是酸甜酸甜的，但是带给人的感觉完全不同。葡萄柚和柚子哪个更营养葡萄柚和柚子不仅外形相差很大，在营养上也有着巨大的差异。除此之外，多吃柚子还能起到预防糖尿病的作用。
葡萄柚和柚子哪个好吃
从口感上来说，葡萄柚和柚子都是酸甜酸甜的，但是带给人的感觉完全不同。喜欢吃甜味儿的人会认为葡萄柚更好吃，喜欢吃酸一点儿的会认为认为柚子更好吃，所以我们只能告诉大家这两种水果的口感，而不能肯定的说葡萄柚和柚子哪个好吃。
葡萄柚和柚子应怎么选购
葡萄柚和柚子都是秋季成熟的水果，同样带有柑橘类水果特有的香气，口感却有差异，也因此粉丝不尽相同。下面我们就给钟爱这两种水果的粉丝讲讲什么选购，保证让大家吃到新鲜又美味的葡萄柚和柚子。葡萄柚的选购要挑选果皮颜色鲜艳、分布均匀且带有光泽的，长得好看的准没错。柚子的选购在购买柚子的时候，可以从看、摸、掂三方面筛选优质的柚子。
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