苹果这样吃味道更好！美容减肥还防癌

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一、吃什么水果减肥最快美柠檬柠檬是绝对的瘦脸水果，尤其是柠檬所含的物质和维生素C，都是促进新陈代谢的物质，不但瘦脸美白还能瘦身。另外，还能防止牙龈出血，减少脸上斑点出现的几率，含有丰富钙质的柠檬皮能补充营养，不过一定要记住柠檬不可以空腹食用。番茄番茄含有茄红素、食物纤维和果胶成分，几乎全部由水构成，

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美容减肥这好像是女性一生都在坚持的事业，美容减肥的方法也有多种，可以通过饮食的方法，运动的方法，针灸或者是拔罐，中药美容减肥等多种方式，美容减肥一定要采用正确健康的方法，如果方法采用不当可能会适得其反，体重反弹，皮肤暗沉等，以下就具体的说一

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一、美容减肥果汁美白果汁原料：猕猴桃3个，苹果1个。薄荷叶3片。制法：1、将猕猴桃洗净、去皮，切成小块备用。2、将苹果洗净，去皮及核，切块待用。3、将猕猴桃、苹果放入果汁机中。加入薄荷叶搅打成汁，即可倒入杯中。养心果汁原料：梨2个.苹果1个，柠檬汁15毫升。冰块适量。制法：1、将梨和苹果分别洗净.去

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